夏天养生的关键，就是给咱的脾胃“搭把手”，让它轻松运转起来！而一碗温润适口、滋养脾胃的汤，就是对抗暑湿的温柔“解药”。今天就给大家推荐4道特别适...

每年的6月到9月都是非常热的，处于夏季最热的时候，六月份还稍微好一些，进入三伏天后会越来越热，现在的气温就像坐了火箭似的，蹭蹭往上涨，又热又闷，...

端午一过，这温度蹭蹭往上升，这个时候稍微动一动就汗流浃背，胃口也是越来越差。要是能来上一碗清爽可口的炖汤，那可真是太舒坦啦！既能给身体补补水，还...

夏天一到，热浪滚滚，不少人食欲全无、浑身黏腻，甚至头昏脑涨、舌苔厚腻……这全是“暑湿”在作祟！老祖宗早有智慧：“夏天吃瓜，中药不抓”，而有一种瓜...

在初夏这个生机勃勃的时节，天气逐渐炎热，人体新陈代谢加快，容易出现疲劳、食欲不振等情况。而此时，正是补钾的黄金时期。钾元素对于维持人体正常生理功...

暑气蒸腾的三伏天，连呼吸都带着黏腻感。厨房里的主妇们总爱煮苦瓜汤祛湿，却不知道菜市场角落藏着一位“隐身高手”——叶子油绿发亮、茎秆清脆爽口的它，...

营养科医生紧急提醒：50岁后缺锌，老得快病得多！您是不是总感觉力不从心、爬个楼梯都喘？这可能是身体在喊"缺锌"了！锌元素堪称"男性活力密码"，今...

应季的蔬菜是我们买菜时的首选，顺应季节吃啥都不会错，对身体有百利无一害。这次我想说的就是夏天必吃的菜——空心菜。它的营养价值相当高，钙的含量是西...

每当寒冬来临，气温骤降，便进入了感冒的高发季。无论身体素质多么良好，在寒冷的天气下，都存在患病的可能性。因为天气转冷后，室内外温差显著，同时空气...