“#和笨笨一起”养生共读 《饮食滋味》第十七章 《辅行诀》中的食疗名方 1、养生补肝汤 第一个方子是补肝的，叫养生补肝汤，顺应了春天肝的生发功能...

“#和笨笨一起”养生共读 《饮食滋味》第十六章 调肾的智慧 1、肾不好有什么表现？ （1）肾气虚的人有什么表现：手脚凉，腹中痛等 （2）肾气实的...

“#和笨笨一起”养生共读 《饮食滋味》第十五章 调肺的智慧 1、肺不好有什么表现 （1）肺气虚的人有什么表现：吭鼻子 关于肺，《辅行诀》是这样说...

“#和笨笨一起”养生共读 第十四章《调脾的智慧》 1、脾胃不好有什么表现？ 脾实病的人，会出现大腹便便、肠鸣、腹泻等症状； 脾虚病的人，总是觉得...

“#和笨笨一起”养生共读 第十三章《调心的智慧》 什么叫有良心？在我看来就是有健康的心脏和心神。 1、 心病分为心病、心包病两种，你是哪一种？ ...

“#和笨笨一起”养生共读 第十二章《调肝的智慧》 1、知道什么时候该“补””泻”“损”“益” 补是有了漏洞需要填上，泻是积攒的东西太多了，需要让...

“#和笨笨一起”养生共读 第十一章《调身的智慧》 什么是调？意思就是把五味（酸、苦、甘、亲、咸），或者说是十味（酸、涩、苦、焦、甘、淡、辛、辣、...

“#和笨笨一起”养生共读 《第十章》芳香类食材对人有什么好处 1、辛、香、温的食材对人有什么好处 1）葱：帮你打开胃口 我们一般会借助葱这种食材...

“#和笨笨一起”养生共读 《第九章》你会吃酱、茶、酒、肉、蛋吗 1、“不得其酱不食” 在古人看来，酱是用于帮助身体化的好东西，吃饭不配上酱的话，...