IP属地：河北
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我是谁：心理咨询师<br>优势：文字、组织、共情、觉察力，咨询力<br>爱好：心理学、写日记、反思每一天<br>我的故事：自学考取心理咨询师，学习心理学5年。<br>我最得瑟的是：<br>全省最美家庭、<br>记录日记出书三本；<br>坚持每天码字，积累60万字；<br>帮助焦虑妈妈10人过上开心自在不烦恼的陪伴孩子的幸福生活；<br>心理咨询师本人（擅长亲子咨询和专治“定时炸弹”妈妈）<br>愿望清单：<br>完成100次约练及咨询；<br>帮助100名焦虑妈妈；<br>云游自在做真实自己；<br>爱琴海上与亲人们一起看日出日落。<br>已完成愿望清单：<br>每个月跑步40公里；跑步量达到500公里；<br>完成蔬菜水果糊400天；<br>英语学习300天。<br>读完100本书，精读10本，画思维导图并应用。<br>番茄钟2000个，种树2000棵。<br>咨询、观摩、接受咨询案例100人次，含焦点、萨提亚、催眠300小时，保密原则，恕不分享。<br>
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董伟娟焦点网络初级5期洛阳坚持原创分享第1101天（伊川焦点团队分享第2天）（2020.5.21星期四）
《手表效应》 今晚读书才听说这个效应。它又被称为手表定律。是英国心理学家P·萨盖提出的，原始含义是这样的:当只有一块手表的时候，人们能够确定时间；当拥有两块或两块以上手表...
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11.29 冥想是要控制自己什么都不要想吗？
注意，什么都不要想本身，也是一种想法。冥想并不是要控制我们什么都不要想，事实上，我们也根本做不到。冥想只是教会我们，提升觉察自己想法和情绪的能力。冥想是让我们能逐渐地不被情绪...
