IP属地：河南
-
减脂期这几种蔬菜千万别吃错了
以前的文章里面常说到减脂中饮食的211原则，只要吃饭的时候按照这个做，那肯定是能瘦下来的哈。也许新关注的小伙伴可能还不知道哈，那咱们就再简单说下...
-
我生活得好好的，为什么要减脂呢
提到减脂，那一定是最热的话题。现在小至十几岁的姑娘们，大至几十岁的姐姐们，哪个应该对身材都是有点要求的、或者说心里面至少都是有这种愿望的。那我们...
-
2个月减脂20斤，我是这样做的
伙伴们，最近看小红书，发现好多减肥相关的笔记都是高收藏高赞的，原来需要减脂的伙伴还是挺多的。那做为一个减脂达人、一个减脂陪伴私教、一个减脂训练营...
-
那些年，减肥踩过的坑（二）
上一篇呢，我们说了三个减肥不要踩的坑，分别是节食减肥、吃水果减肥和运动减肥，那今天我们继续再聊下其他的，减肥无效的方法。闲话不多说，我们就直接进...
-
那些年，减肥踩过的坑
提到减肥，我们身边的姐妹们可都经历过，毕竟大家都想要自己的身材更有曲线、穿衣服更漂亮，人对美的追求是天然的嘛，谁都喜欢美好的事物对吧。 经历过的...
-
2022-11-05
水果减肥就是个坑 前几天刷视频时候看到一个科普的视频 ，说是水果可以吃出非酒精性脂肪肝，评论区大家都很惊讶不相信还有这样的事儿？那今天咱们就来唠...
-
油，你吃对了吗？
今天咱们来聊聊减脂期油类的应该怎么选吧，为什么说这个呢？因为看到我周围的大部分家里使用的油都是花生油、大豆油、菜籽油，营养比较单一，从健康角度来...
-
能让你赚钱的社群怎么经营
今天8点，淘淘老师的公开课第一天，在群里进行了第一天的课程。哇！收获还挺大的，已经开始期待第二天的课程了!! 来做今天的复盘，盘点她的分享为什么...
-
减脂期便秘不通畅，5个小方法帮你解决想必有很多减脂期的小伙伴是有这样的问题的，那我们就尝试以下方法看看，一定会有帮助的哈 1、多多喝水 如果不是减脂的话，你平时喝水多吗？我真的就是...