三岁时，她捡到了一片叶子。她不知道这是什么叶子，便跑去问妈妈。 她的妈妈也不认识，说： “这应该是葱叶吧；哎呀，你捡这么...

我们在浴室里泡脚，一人一个小凳子，面对面坐着，四只膝盖相对着。聊起了弟弟的事情，两个孩子间有许多的摩擦，他觉得我宠弟弟，对于他弟弟身上很多陋习我...

说好了周日是孩子做饭的日子。午饭时间，我们围坐桌边，讨论他做的饭菜，询问孩子的感受，我心想要怎么鼓励才好呢？ 孩子们的眼睛像照相机一样把大人...

上午大儿子老师发了条信息在班级群里，过一会孩子小学同学妈妈把她知道的同样信息发给我，说恭喜恭喜，祝贺孩子在一个比赛中得到了名次。我对她表示感谢...

早上一个朋友发语音说“小张 你的日子就好过了” 。她是以前工作的地方认识的朋友，年长我六七岁。有两个孩子，大儿子在读大学，小儿子现读中专。她现...

如果我说你要在今天晚上看完①本书后再写出五千字的读后感，那么我们的反应是什么，也许觉得不可能完成。这个第一个反应就是我们的自动化思维也就是快...

计划上午清理掉一些积压的长期不用的东西，在送了孩子上课后开始清理工作了，，正好孩子爸爸在家，我需要他的协助，让他把清理掉的垃圾扔到楼下去，他看...

上午去老板家参加教研活动，他有一个三岁的儿子，特别乖巧，整个上午不吵不闹自给自足的玩耍。观察到他拿着一块小布在手上边吸吮大拇指，这块布呢是他...

早上醒来，打开正念感恩课程音频做起冥想，随着舒缓音乐的流淌和老师的指引，整个人开始放松下来，从额头 眼睛 下巴，一点一点感受着自己的身体，体察...