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《感谢自己的不完美》读书分享结语——给自己一个仪式，开始一段征程
一次生命，是心灵不断成长的过程。只是，对于心灵的转变，我们常处于混沌状态，不知自己已进入了一个新的人生阶段。 在生活中，我们的人生不断...
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《感谢自己的不完美》读书分享七——说出“我接受”，让心灵回归自由
- 学会接受 自由分很多种，有权利上的自由，有行动上的自由，也有人格的自由。权利和行动的自由很容易被限制，但人格的自由很难被禁锢。我们以...
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《感谢自己的不完美》读书分享六——只有在人群中，才能认识自己父母与孩子的关系，最终会在孩子6岁前被内化为一个“内在的父母”与“内在的小孩”的关系模式。好的心理医生与来访者的关系是一面平滑的镜子，可以让...
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《感谢自己的不完美》读书分享五——恐惧告诉你什么对你更重要恐惧=怯弱，这成了我们一个思维定式。怯弱要克服，所以，战胜恐惧也仿佛成了一个不容置疑的真理。然而，当致力于战胜恐惧时，我们可能会忽视一点：作...
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《感谢自己的不完美》读书分享四——不要内疚，这世界没有绝对的清白一个和谐的关系，必然有丰富的付出与接受。在爱的关系中，付出和接受的循环被破坏，很多时候不是因为不愿意给予，而是因为不愿意接受。不接受的原因...
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《感谢自己的不完美》读书分享三——愤怒是对愤怒者的保护我们惧怕愤怒，因为愤怒看上去容易伤害关系，让我们与别人疏远。但愤怒是必需的。我们既需要亲密关系也需要保持独立空间，从而保持住自己的个性和判断...
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《感谢自己的不完美》读书分享二——悲伤是完结悲剧的力量一、悲伤是完结悲剧的力量 悲伤，是非常令人难受的情绪。我们普遍抵触悲伤。但是，当你抵触悲伤时，你的心也就远离了你的人生真相。 人生的悲剧...
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《感谢自己的不完美》读书分享一——坏习惯不是你的敌人一、习惯的形成 每一种习惯的形成都必然会经历“行为发生一得到奖励-强化”这个循环。强化包括奖励和惩罚。如果重复某种行为，当事人得到奖励，那...
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《非暴力沟通》读书分享十三——表达感激
在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置，比如：“你这份报告写得很好。”“你很细心。”“你这人真不错！昨晚开车送我回家...