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一个人变厉害的秘密，悟性自足，不假外求 只要你回到内在，不再向外攀附抓取，你就会变得很厉害。什么事向外抓取，无性自足，不假外求。几乎所有的古圣先贤都是殊途同...

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《演讲与口才》笔记 与人交往，做个优雅量的 1、雅量的第一境界就是容言：与人交往面对别人的风凉话，刺耳语，绝不恼羞成怒、耿耿于怀、打击报复、便是能容言，便是优雅量的人。 2...

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不要和他人做无所谓的争执 申公豹的一句话点醒许多人：“我现在已经不与别人争吵了，因为我开始意识到，每个人只能站在自己的角度看问题。蛇不知道自己有...

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过度期待就是一种无形虐待 日复一日，年复一年，我们总是在期待任何一件事都是成功的，期待孩子考上大学，期待孩子有个好工作，期待自己比别人成功，期待自己...

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恢复能量最有效的方法 天补：吹风，晒太阳，看月亮，看星星，尽情的拥抱大自然。感受到风轻抚，太阳的炙热，月亮的皎洁。多用心感受大自然的美，其实大自然的美景才是最治愈人心。 地补...

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莫谈富贵 弘一法师说：一个人不过情关，莫谈富贵，真正能扛得住大财的人，一定都过不了情关。经历不等...

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解决问题和情绪价值哪个更重要 情绪价值和解决问题排序是一个难题，尽管解决问题的能力每个人都具备，但在亲密关...

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女人走出内耗的最好办法：少 1、少买：减少欲望，只保留生活所需，其它的少买或不买，学会实用消费和理性消费，让生活回归轻松与自在。 不买廉价的首饰，避免过敏。 不买太短的裙子，...

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什么事心态 所谓心态是一个人在特停情下表现的心理状态，包括情绪，认知和行为的综合反应。他是心理过程和个性心理特征的统一表现，具有暂时性和稳定性。心态对个人的生活质量和社会适应...

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不要用别人的错误来惩罚自己 我们都是普通的人，生活中不同的烦恼很多，有来自工作的压力，有来自自身的心态，不同的事，不同的烦恼。人活一世，最重要的还是爱自己，放下别人的错，解脱...

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慢跑的好处 这几天我爱上了慢跑，每天早上5点50起床慢跑锻炼，开始我觉得没有强度，可是50分钟下来，满身发热微微出汗，刚好做到锻炼极致。通过这十几天锻炼忽然间我好想爱上了跑步...

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至中年的自己 人生如棋，落子无悔，我经常在睡不着的时候反思，反思我走过的路，我做过的选择，反思我的前半生，我也会在某一瞬间觉得自己走错了很多路，但他都成为我人生的宝贵经历。任...

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董卿老师的这段话让我明白了：“我们为什么要活着”？ 我们为什么要活着？两千年前塞涅卡就说过：“我们何必为让人生的片段而哭泣，我们整个生命都催人泪下”。 我想他说的催人泪下，不...

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别让欲望绑架了你的心 弘一法师说：人必须控制自己的欲望，要想 自己过得安稳自在，就要减少欲望。“欲望像海水，喝的越多，越是口渴”。欲望过多，不加节制，便成贪婪。欲望会不知不觉...

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放下包袱，让心灵轻松前行 常言道：举得起放得下是举重，举得起放不下叫做负担。 从前一个年轻人背着一个大包裹不远万里去拜访禅师。 禅师问：你的包裹里放了什么？ 年轻人回答：是我...

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《百年孤独》里有句非常经典的话: 人的精神寄托，可以是音乐，书籍，旅行，可以是工作，可以是山川、湖海。唯独不可以是人。为什么独独不可以是人呢？因为人呐是自私又善变的。如果你因...