在《高效能人士的精力管理》这本书中提到，精力分为4个维度，第一是身体，第二是情绪，第三是思想，第四是精神。 我们用3+1，早睡早起、运动、健康饮食和冥想来提升我们身体的能量，...
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无法掌控的10%，越抗拒越持续
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Siri和手机遥控幻灯片
今天分享siri的三大功能： 句法；设置；关键技巧。 叶老师经常用siri来控制手机，比如说要查询天气，就会问“明天重庆的天气怎么样？”这样就可以做到不需要打开手机，再点开a...
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无线打印与倒计时工具
无线打印APP推荐：Printer Pro，可以让我们很方便的管理打印内容。 ipad和iphone很多软件上都有发送键，点开就有打印功能。Airport能提供无线上网的功能...
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录音手写软件&纸质资料电子化工具推荐
在ipad上手写，用“一指禅”来写文字的系统叫Notability，它可以同时记录和录音。 在手写或输入文字的时候，可以同时录音，这样就很方便地把文字和音频记录在一起。 共享...
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防丢指南&录音软件推荐
把时间管理理念落地在工作和生活当中，做到对习惯的重塑和对效率的提升。 手机对我们很重要，一旦丢失会非常麻烦，因为手机里面有数据，这些数据甚至比手机本身还重要。 所以要了解手机...
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密码要进行分级整理并巧妙运用
密码实在太重要了，但管理起来也是越来越复杂。 现今社会，我们会大量运用电子系统、软件系统，每个软件的背后都有账号和密码，所以我们的密码很多，多了就容易忘记，一旦忘记就需要找回...
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清单系统&笔记类工具推荐
易效能之所以能有效落地，就是把时间管理理念融会贯通并通过工具软件来落地。 工具非常有意义。 计划要怎样才能赶得上变化呢？ 不能安排太多的事情放在日历当中，我们要把很多弹性的事...
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践行90天&日历的功效
今天有个隆重的邀请，邀请你参加一个90天的游戏，游戏的名称叫做“做一件事影响一群人”。 易效能课程有一个2天+90天的系统，2天就是易效能一阶课程，线下上课有2天时间。90天...
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经营弱连接的四个关键&管理联系人的八个技巧
如何经营弱连接？ 首先必须有专长，一家公司一个人都需要有定位，选择一个优势专注其中，不断学习不断输出，就会成为网络中的交换机，除了交换，还有组合、整理、分发的功能。专长是经营...
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阅读工具、方式&时间管理推荐书单
【阅读】的工具、方式与重点： 第一、用什么工具进行阅读？ 相对于纸质书籍，尽量用硬件和软件来学习。纸质书籍不方便携带，带了又没时间读，有时间读的时候又没有带，互联网时代建议用...
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人生重要阶段的主题阅读
身体和灵魂，都要在路上，读万卷书行万里路，是很多人的追求。 阅读，是透过书籍，透过别人的显性知识，让自己获得进步的很好的方法。 读书分为几个层次： 蛮荒时代：漫无目的的随便乱...
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成功人士的11个习惯
哪些习惯能让我们走向成功实现梦想呢？ 最直观的方法就是观察成功人士和那些已经取得财富的人士，看他们有哪些好习惯值得我们学习和借鉴。 需要有一个标准罗列，富人的11个人生习惯，...
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跑步的前中后及装备推荐
易效能倡导3+1的生活方式：早睡早起，健康饮食和运动健身，以及冥想，来做到精力的基本管理。 身体的能量是精力的基础。 早起跑步，跟着太阳的能量，很轻松很安静很自律，看到金黄色...