240 发简信
MissSpectre
IP属地：上海
  • 180
    MissSpectre
    2018-01-13

    晨重：66.0 早餐：鸡蛋卷1+白粥+小咸菜+白煮蛋1 午餐：米饭很少量+西红柿炒鸡蛋150g+素炒黄瓜150g+东坡肉1个 加餐：自制紫薯干挺多的。。没称 晚餐：凉拌莴笋+...

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  • 180
    MissSpectre
    2018-01-12

    晨重：66.6 早餐：睡过 午餐：米饭1两+炒卷心菜150g+麻辣豆腐150g+橙子1个 加餐：胡萝卜1根+紫薯50g 晚餐：紫薯110g 运动：insanity03+14k...

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  • 180
    MissSpectre
    2018-01-11

    晨重：66.9 早餐：白煮蛋2个+白粥+小咸菜 午餐：紫薯150g+菠萝咕咾肉160g+新鲜蔬菜100g 加餐：胡萝卜1根+紫薯50g 晚餐：麻椒鸡150g+青菜炒豆皮150...

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  • 180
    MissSpectre
    2018-01-10

    晨重：没敢称 早餐：一个卷心菜虾皮馅饼+白粥+小咸菜 午餐：一两米饭+红烧茄子一份+一块手掌大里脊肉 晚餐：紫薯3小只 运动：insanity01体测+7km 喝水太少。

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  • 120
    180
    MissSpectre
    2018-01-08

    晨重：没敢称 早餐：一大块甜的要死的清水蛋糕+一个油腻腻的芝麻肉饼 午餐：一份蛋包饭，没错，还很大一份。。 加餐：梨一个，碧根果1个 晚餐：小笼包1笼 运动：7km（38mi...

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  • 180
    MissSpectre
    与方兔兔的第一次相遇

    今天是很特别的一天。 终于如愿参加了儿院办的志愿者活动——蓝色海洋篮球队亲子活动。 在这里，与第一个家庭相遇，遇到了方兔兔小朋友。 因为出门时突然雨伞坏掉，一路淘宝挑伞，选择...

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  • 180
    MissSpectre
    2018-01-07

    晨重：66.05kg 早餐：韭菜盒子+白煮蛋+白粥几口 午餐：大盘鸡拌面 加餐：妙芙巧克力蛋糕2个+梳打饼干1包+德芙巧克力1板+碧根果2个 晚餐：茄子拌面 运动：无 fee...

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  • 180
    MissSpectre
    2018-01-06

    晨重：65.55kg 早餐：白煮蛋2个 午餐：卤肉饭（还挺油腻的，不过还好里面有蔬菜） 晚餐：白煮蛋2个+黄瓜炒鸡蛋+芹菜炒豆腐皮 今日总共加餐分量：一个梨+一个橙子+黑芝麻...

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  • 180
    MissSpectre
    我不想永远十八啊

    前几天，朋友圈被各种18岁刷屏，一顿旧照呜呼唉嗨，搞的像是90后的集体精神葬礼。 那时候就想吐槽了，最后憋了憋，就只是默默发了句 “比起18岁，我更喜欢现在的自己。” 1.1...

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  • 120
    180
    MissSpectre
    2018-01-05

    晨重：65.95kg 早餐：没吃上 加餐：羊奶粉一袋 午餐：狮子头1个+青菜半份+辣炒白菜半份+米饭不到半两 加餐：白煮蛋1+梨1个 晚餐：大概3-4个燕麦块 运动：14km...

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  • 180
    MissSpectre
    2018-01-04

    晨重：65.95 早餐：白煮蛋2 午餐：西红柿炒鸡蛋1份+豆干1大块+狮子头1个+米饭半两 加餐：燕麦块3块+2口黑芝麻 晚餐：鸭血粉丝半份 运动：无 水：约1.5L 今天整...

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  • 180
    MissSpectre
    2018-01-03

    晨重：没称 早餐：糍粑1小块（但挺油腻的。。）+白煮蛋1 加餐：牛肉2小块+5粒黑加仑+羊奶粉1袋 午餐：西红柿炒鸡蛋1份+青菜1份+红烧大排1块+米饭半两 加餐：好大的苹果...

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  • 180
    MissSpectre
    2018-01-02

    晨重：67.8kg 早餐：燕麦块1+白煮蛋1 加餐：白煮蛋1 午餐：白煮蛋1+蒸南瓜一份+肉沫蛋羹？？（不记得叫什么，，就是上面是蛋羹，下面有层蒸熟的肉馅）+米饭一丢丢（可能...

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    MissSpectre
    2018第一天

    昨天，感冒刚见好，就迫不及待的跑了20.18km，表达了对2018的向往。 然而今天，2018年的第一天，我依然还是被考试弄得愁眉苦脸。 2018年和2017年立一样的fla...

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  • 180
    MissSpectre
    初稿出

    在大概十五分钟前，我终于完成了综述写作。 把初稿发送给老师那一刻，感觉却很平静。 这大半个月，经历了自己瞎捉摸苦摸索焦头烂额内耗极大的半个月，以及向师姐、老师讨教，找到突破口...

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  • 180
    MissSpectre

    一直知道我不会是这世上唯一一个在别人眼里混的还不错，却内心总也不得安稳的人，只是没想过，在这个鸡汤满地的世界里，这么容易就可以遇见你。

    熬得住就出众，熬不过就出局！

    01 主持人马丁曾在节目里说过一段话，每一个强大的人，都咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。过去了，这就是你的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞。 倪...

    衷曲无闻
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  • 180
    MissSpectre
  • 180
    MissSpectre
    跑完瘸

    之前放荡不羁的遛了个半程，瘸 昨天穿了双不合脚却漂亮的皮鞋，都记不清它已撕下我几块皮了，总之，瘸 痛的穿鞋都需要吸着气 然鹅今天还是去跑了步，不知道是因为跑着聊天还是怎样，跑...

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  • 180
    MissSpectre
  • 180
    MissSpectre
    没关系

    到今天，分手整整一年零两个月。 即使切断了一切可能的联系，没想过还会有以后，我的生命里，也还留着你的印记。早就放弃遗忘了，就算得了阿尔茨海默，等到能遗忘你估计还要一段时间呢。...

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个人介绍
好好学生。