健康常言道

花椒是我们日常生活中常见的一种调料，性温、味辛，有温中散寒、健胃除湿的作用。并且还能解读理气、止痒去腥，是一味药食同源的良药。 花椒煮水 如果有胀气和因受寒引起的腹痛腹泻，可...

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不知道大家最近在吃橘子的时候，会不会把橘络肉剥下来呢？其实橘络是一种常见的中药，知识常常被我们忽略了而已。 我们在吃橘子的时候可以直接吃掉橘络，或者将橘络扯下来，洗净、风干，...

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在生活中，我们往往会忽视很多的小细节，但是这些小细节却能成为我们健康道路上的绊脚石，下面的这些误区你都中招了吗？ 误区一、胖人需要运动，不胖不瘦不需要锻炼 身体不胖不瘦，不代...

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随着空气的污染愈渐严重，很多城市的雾霾天气也更加严重了。这就导致很多人出现了呼吸道不适、咳嗽等症状。 为了解决这些问题，很多人都会想到来点冰糖雪梨止咳润肺，但效果并不是那么显...

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红薯大家应该都不陌生吧，很多人都爱吃，可红薯的功效你们真的都知道吗？ 很多专家说红薯最养生，天天吃红薯就会健康。其实不然，因为红薯含糖量高，正常人吃多了会刺激胃酸大量分泌，容...

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鉴于之前也介绍过，大家对于红枣应该并不陌生了吧，它可是无人不知补血神器。而且不同吃法有不同的功效，今天就来深入了解一下。 枣子蒸熟吃，可以预防哮喘。枣有调养脏器、滋补气血的功...

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大家都知道鸡蛋营养丰富，但同时也会觉得鸡蛋中的胆固醇很高，那么一天到底吃多少个鸡蛋才合适呢？ 鸡蛋包含人体所需的八种必须氨基酸，对于人体而言，鸡蛋的蛋白质类型和氨基酸构成都非...

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洋葱经常会出现在我们的厨房里，小而不起眼，但洋葱的功效其实却是深藏不露的哦！ 洋葱不仅富含维生素C、膳食纤维等营养物质，还有稀释血液、降低胆固醇、预防哮喘等作用。 而红酒中的...

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临近春节了，饭桌上总少不了酒，但以下这几种菜，喝酒的时候最好少吃，这样才能把喝酒的伤害降到最小。 一、腊肠咸肉 熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加...

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如今，大街小巷的路人手中总是会拿一杯珍珠奶茶，也有很多人传言里面的珍珠是塑料做的，那你还敢喝吗？ 其实，奶茶中的“珍珠”，是由地瓜粉制作而成的，通常先浸泡糖浆，然后加入基底，...

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你知道韭菜对身体有好处吗？韭菜因为味道不好，不是人对它避而远之。其实韭菜不仅是一种菜，更是一种药，今天就来给你们介绍一下韭菜的好处。 一、抗菌消炎 韭菜中的B族维生素、胡萝卜...

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我们平时经常会说，冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康。是的，冬天多吃萝卜有助于理气下火。特别是吃火锅，加点萝卜在汤底，不仅能使火锅汤底味道鲜美，还能避免出现消化不良的情况。 如果...

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大家都知道，香蕉是我们生活中常见的一种水果，而我们选择香蕉时也一般不会选择带有黑点的香蕉。 但其实这种香蕉是熟透的表现，有少量黑点是可以吃的，这种香蕉不仅口感软糯、甜味十足，...

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不知道大家有没有遇到过，喝完牛奶肚子疼甚至腹泻的症状呢？这是因为乳糖不耐受症！ 牛奶是优质的蛋白来源，但牛奶中大约有4%到5%的乳糖。我们小时候体内有足够的乳糖酶，长大以后身...

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土豆可是我们日常生活中最常吃的食物，因为土豆中淀粉含量高，维生素丰富，既可以成为主食，又可以做成菜。 但是发芽的土豆里，含有一种叫龙葵素的毒素，达到每斤0.1克以上，就可能让...

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冬季，是养生滋补的时节，对于体寒的女人来说，这个时节是比较难以忍受的。因此，女人们往往会在这个时节更加注重养生滋补。 而说到最适合女人们养生滋补、调理经期的食物，就不得不说到...

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说起百香果，相信很多人都没有听说过，更不要说吃了。 百香果又名西番莲，素有“饮料之王”的美誉，因其含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，更被称为水果中的维C之王。通俗意义来讲，百香...

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相信很多人都有“吃哪补哪”的观念，认为排骨汤中含有丰富的钙，所以排骨汤经常出现在我们的餐桌上。 其实，在含钙高的食物排名中，前几位并没有排骨汤的身影，下面就一起来看看补钙的食...

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苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。 那问你们一个问题，大家一般会怎么吃苹果呢？有的人应该...