关于“如何获得幸福”，我们似乎都有一种误解。 这个误解是：“幸福”是一种奖励！是我们付出努力、通过种种考验，在赢得了其他人，或者获取某种成就之后，才会拥有奖励！ 而且，这种奖...
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冥想真能“凭空”创造“幸福”？科学证实：能！但必须用对方法
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连卫健委都推荐的正念冥想究竟是什么？让你聪慧幸福的健脑法
冥想、内观、正念、禅修等等一切向内的心灵探索，究竟是在练什么？ 之所以想把这个问题写清楚，是因为这个问题很重要！ 首先，了然这个问题的答案，等于清楚地知道“自己在干嘛”；这种...
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男人情商最低的行为，就是和生气的女人讲道理读者Emma最近被老公气到怀疑人生。 她发出灵魂拷问：为什么每次我遇到困难，感觉特别难受、想要寻求肯定和安慰的时候，我老公总选择滔滔不绝地讲道理？！ 到底是我情商低，还是我老...
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如何拥有持久的意志力？不是百忍成金，而是转变思维今天我想和大家探讨的书，是这一本。美国著名心理学家卡罗尔·德韦克的作品——《终身成长》。在人格心理学、社会心理学和发展心理学领域，卡罗尔点德韦克教授是公认的杰出学者之一。而她...
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孩子哭闹不听话，这个方法别再用了，叫你三招，比发脾气更有效
如果你的孩子不小心摔了一跤，痛得哇哇大哭？你会怎么做？ 如果是孩子心心念念的冰淇淋掉在了地上，失望得哇哇大哭呢？你又会怎么做？ 可能常见说法一是： 叫你要小心一点嘛……现在知...
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孩子容易情绪崩溃，爱哭闹还打人？四件日常小事，提升情绪控制力2021-02-19
如果给各种教育问题排个热度，“如何处理孩子情绪崩溃”一定能排进前五名。 用我朋友的话说：“平时的儿子像天使，怎么看都可爱，亲也亲不够；但一开始发脾气，就变身成一只浑身长刺的小...
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如何培养出高度自律的孩子？诀窍就在你我身边
如果养孩子这件事可以像打游戏一样删号重来，你希望把孩子培养成哪一种？ 第一种是这样的： 还有一种是这样的： 相信所有的父母都会选择第一种。甚至有人可能会想：我孩子要是能做到一...
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让内向的孩子告别社交恐惧，只需要3个步骤摆在内向孩子面前的最大挑战，不是内向本身的特性，而是无孔不入的偏见。我也是一个内向者，一路走来，我对于内向孩子所要遭受的不公平打击有着其切身体会。 一个内向的孩子即使样样都不...
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70%的成功者是内向性格？关键看你如何激发孩子的潜力
曾有家长向我诉苦： 我的女儿小敏和我一样内向，从小就慢热、不太积极主动、也不太爱说话。但是我知道她还是喜欢热闹的，也很想要获得别人的认可。 我尽量鼓励她加入大家，但是结果总会...
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内向是一种性格缺陷？这个实验将颠覆你对性格的认知每一次参加亲子活动，总会看到一两个家长推着紧张到身体僵硬的孩子，说：“你赶快叫人啊，老不说话干什么？你要大方一点……” 在我们的固有认知里：“外向”的人更符合这个世界的游戏规...
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吼孩子一万句，不如好好做好这件事
1 很多父母说，其实我也想做不吼不叫的父母，但是孩子一旦发起脾气来就不管不顾，好好讲道理根本没用！最后逼得我发火、动手惩罚他。真是很无奈啊！事情真的是这样吗？到底有什么办法能...
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别让孩子的坏情绪走进“隐秘的角落”
1 我在微信上、读书会交流时，会收到很多家长提问： 我的孩子3岁了，是不是要开始早教？要买什么书才好？我的孩子要上幼儿园了，是公立的好，还是私立的好？我的孩子要学英语了，应该...
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最好的妈妈，教会孩子如何选择1 各位读者好！作为父母，我们都希望孩子成为更出色的人。但是什么才叫出色？值得我们好好思考。通过一个在我们读书会内的小调研，我们整理家长最看重的优秀品质，它们分别是： 1.希...
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内向是一种性格缺陷？这个实验将颠覆你对性格的认知
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