这次小组会我报名了做教练角色，有M6定力的修炼，我认为我不那么害怕失败了。我想去尝试去突破一下自己。我想这次教练我能超越我自己在教练过程中不去评...

M6定力修炼课程是一门用身体去上的课程，印象最深的是苏菲之舞。 苏菲舞顾名思义起源自伊斯兰苏菲教派，这个讲求苦行和冥想的神秘主义教派相信通过不停...

M5的课程上完接近一个月了，我把课程总结拖到了deadline，也许这个现象反应了我一个回避的模式。 学习教练以来我非常期待M5的教练心理学，因...

自从M4以后特别期待开小组会，一方面可以深入学习教练状态和教练技术，另一方面能够更加深入的连接同学。本次我们组小组会于教练日当天下午召开。由Mi...

人的需要，关于情感、爱、自由、价值感这些都没有满足时活得也会很艰难。就犹如生长不同土壤条件下植物的面貌也不同。萨提亚管它叫心灵营养的需要。当我自...

作业：对着镜子中的自己，尝试用这样的句式对话：你应该……，你太……，你不可以……觉察到批评自己的感受。 最后，试试对自己说：我在学习爱你，慈悲地...

一个接纳你、一个不接纳你，你的感觉如何？其实并非外界造成了差别，是我对自己的信念、观点造成了不同。来自于我们内在。我们活出了我们的信念，更重要的...

关系中的互动模式是两个人共同创造的。你也负有责任。我们意识到我是有选择的。如果你常常在关系中受伤感动受伤，你能不能看到在无意识中你们在跳双人舞。...

我跟吉利根大师学习催眠的时候，这个叫做神经肌肉锁结，那我正在学习的身体能量分析课程叫做慢性。身体也是一个漏斗， 我们怎么学会使用我们的身体的？身...