说一下今天的小事儿吧。我这人不够世故圆滑，对于自己的原则有种执拗的坚守。所以，有的人不是很喜欢我，因为我可能会让他们自惭形愧，甚至于某种险恶的用...

今天开始一日三餐打卡，并正式进入训练了。规律且自律的生活正式开始，记录一下我一天的作息吧。 6：30 起床洗漱 6：50-7：15 准备早餐 7...

你信不信，人到一定岁数，会刻意忘记自己的岁数和父母的岁数？也许是无法接受自己慢慢老去，更无法接受父母渐渐老去的事实吧。 在我心中，她依旧是个爱美...

四、外驱力（双刃剑） 和学习没有直接关系，外部施加的压力，如奖励、惩罚等。 外驱力很难提升学习动力，原因是： 1.动机转移——关注点从学习本身转...

三、内驱力（下） 3.归属感 人在做一件事的时候，能感到和他人之间的联系以及对他人的价值。 归属感如何促进学习动力？ （1）学习目标 案例1——...

三、内驱力（中） 2.胜任感：相信自己能够完成任务，克服挑战，对自己的能力有信心。 影响胜任感的4大因素： (1)成功经验 合理的期待，警惕过度...

三、内驱力（上） 三大基本需求：自主性、胜任感、归属感 1.自主性——感受到选择权和决定权；感受到学习与自己有关，为自己服务。 影响自我概念发展...

二、进取心 进取心=成就动机，即主动向好向上发展的动机 两个维度：是否追求成功？是否回避失败？组合交叉形成四种类型。 1.失败接受者 表现：不追...