sally黄凤

清晨推开窗户时，你会不假思索地把左腿先迈出被窝；路过便利店总忍不住买罐冰可乐；睡前总要刷半小时短视频才能入睡。这些看似自然的行为，都是无数个微小选择编织成的习惯之网。 习惯像...

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人是社会性动物，每天都生活在各种不同的关系中，当我们享受于各种关系的滋养或者烦恼于各种关系的牵绊时，很容易让自己迷失在他人的评论或者意见当中，如何保持自我的意志和定力，明确自...

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心态是引领一切行为的关键。要养成好习惯，尤其是中年人，几十年生活的大脑惯性，已经让我们对很多事情都有了固化思维，要在中年养成好习惯，首先要调整好自己的心态。 1. 接受 “ ...

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养成好习惯的关键在于6点： 1. 明确内在动机。搞清楚我为什么需要这个好习惯，习惯的持久性取决于它是否与你的深层次需求相关联。写下这个习惯对你的长期意义，强化内心的认同感。 ...

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拿铁因子效应（Latte Factor Effect）是个人理财中的一个经典概念，由美国金融作家大卫·巴赫（David Bach）在《自动百万富翁》一书中提出。它指的是日常生...

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习惯本质上是我们的行为模式和思维方式，也是我们生活中时时刻刻都在重复的一些微小动作或者思想情绪，习惯分为好习惯和坏习惯，好与坏的标准并非绝对，而是基于多维度标准，从个体、社会...

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习惯，是我们每天在生活的长期重复中形成的、自动化的行为模式或思维方式，比如每天早起、运动、睡前玩手机等，它像一种行为惯性，像一种条件反射，一旦形成，不需要刻意思考就会自然发生...

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2025年的第一天，陪着娃们守岁到凌晨12点半的我，早上7：10分起床了。 新岁新进，今年我们就要搬到独立的小家了，虽然可能还要半年的时间，但是希望就是光， 照亮我的前方，首...

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今天是除夕，自从23号放假到现在，整整五天时间，我每天都往返于家长里短的准备中，每天都沉浸在老二的粘糊中，不自由的感觉又来了，只能趁他午睡后和没起来床前的这会儿时间写一写，看...

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稳定的第一件事----运动。2022年5月开始规律的运动，除了例假，除了有特殊的事情，除了出差或旅行，其他正常节奏的生活中，每天晚上的19：00，几乎风雨不辍地进行运动，从卡...

sally黄凤

@三六吾语 祝你2025年拥有更强的核心力量

保持自我核心

放假是非常休闲的时刻，往往一个春节或者十一的长假会打乱以往正常的生活节奏，但自从开始一些好习惯后，尽管是在放假休闲，依然有我自己的生活节奏，比如见缝插针的运动，看书，写日记。...

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放假是非常休闲的时刻，往往一个春节或者十一的长假会打乱以往正常的生活节奏，但自从开始一些好习惯后，尽管是在放假休闲，依然有我自己的生活节奏，比如见缝插针的运动，看书，写日记。...

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最近感觉虫虫是有向爸爸妈妈打开心思的，寒假后就创建了和爸爸妈妈的群，主动在群里说寒假补课的情况，阅读打卡也在群里进行，期末成绩出来后，爸爸跟她深谈了一个半小时，她也比较真诚地...

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2025年1月23日，终于结束了在众望的最后一天工作，离职成功，有一种非常轻松的感觉，可能真的是这段时间上班心太累了。其实直播一小时休息体力上并不累，但是没有业绩的播，没有希...

sally黄凤

昨天，又因为婆婆的唠叨，跟老公发泄了一通，15年的婚姻生活，经历了和公婆住在一起4年，中间不住在一起4年，到现在的又住在一起7年，其实三段时间中现在这个时间是矛盾最少的，因为...

sally黄凤

本来应该周六完成周复盘并写好下一周计划的，还是因为周末过于放松，没有形成习惯，中年两娃的妈妈，值得原谅，但仍有进步空间，哈哈。 上周主要的目标是早睡早起，基本达成，晚上22：...

sally黄凤

这几天演员王星的电诈遭遇，看得人心惊胆跳，每次一看到这样的人口失踪，贩卖女性，电诈这样的字眼，我都会情不自禁地想到两个孩子身上，未来一定要谨慎，从小给他们危险教育，但，难道人...

sally黄凤

我爱孩子，但是，我真的不是无分别的爱，而是有选择地爱，是一种带着现实滤镜的狭隘的爱。 源于一直困扰我的孩子的拖拉问题，但今天早上，其实琪琪表现得比平时好，或者说近段时间，她在...

sally黄凤

不将就，好像一直是我的行动指南，亲情、爱情、友情、事业，都是如此。 虽然眼下就业情况焦灼，42岁的不惑之年，我依然不想将就。 每天要待八九个小时的地方，总得有点归属感和成就感...

sally黄凤

如果说什么是最好的行动，那就是将自己内心认知到的深刻道理或者理论，付诸实践，就像大家都在说的，要拥抱AI时代，就要首先学会使用AI。 AI工具出来好久了，我一直觉得好像是离自...