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智妮老师 电子产品对儿童视力的危害。 人是情感交流动物。 语言是大脑发展的第一事物。 识字:四五快读 阅读:朗读手册，眼睛看，用嘴读，大脑思考 英语:听音频就可以。 数学:生...

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#爱里相遇#人生智囊团#私董会 你有没有怀疑过自己的能力？ 你有没被委以重任但又担心自己做不好？ 身份被提升 如何拥有底气？ 如何提升领导力？...

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1.呼吸疗法 2.镜子疗法＋自己名字 笔记本上写给自己，赞美自己的话 在镜子面前，欣赏自己，写出来 六人围一圈，互相说优点正向激励的话 3.自我否定置换让身体感受到自己对自己...

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❤️️我听到的 建立一段非同寻常的关系 找到信赖安全的关系 不一定同一个人 线上未见面展开行动 让自己走出来， 和外界能量互动交流 训练自己挑战自己 尝试第一次[烟花][烟花...

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抑郁认知偏差:过度夸大事情的严重性。 ☞及时记录想法，口述或默念想法 记录练习 1.今日让自己感到糟糕的事情 2.给自己感到糟糕的情绪打分 3.客观评估后，给引起想法的客观事...

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【我的世界☞前奏】 我是一个阳光积极，浑身充满正能量的3岁男孩的妈妈。宝宝从孕育到出生，我也从未停歇过学习的脚步，中途只休息两个月，这让我从未与这个社会脱轨。在家庭中老公也说...

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P管理好情绪❌禁发火 学习黄金思维圈，不断应用拆解问题。 D 7.00-7.30起床洗漱 7.30-8.00上班上学 8.00-6.30上课，补课 6.30-7.00课后整理...

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最早接触黄金三圈，是在老光的精准表达课里。所以的黄金三圈，是指是我们在日常的沟通表达中，要先说why（为什么要做）、再说how（怎么做）、最后是what（做什么）。之后的工作...

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P:生活:关心我好朋友，拆解焦虑 工作:完成新加盟课程任务 阅读《好好学习》 6:00-7.00认知课 7.00－8.00阅读，化妆 8.00-9.00上学，上班 9.00-...

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所谓成长，就是认知升级。 学习的目的是学以致用。关系战略 如果没有习，你的学就是一个低水平重复。 学了很多只是，只是一个媒介，真正的成功是要找到自己的活法。活成别人想要的样子...

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p学习 新概念话术 阅读，思考文案吸粉 英语课程教研，识字 d5.30–6.30认知课 6.30–8.00吃饭，化妆，孩子洗漱 8.00–9.00上班上学 9.00–12....

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️气球大师姐赋能 🧀思维模型：思考的套路 🧀成长不是知识的提升，是思考过程思维力的提升。 🧀莱斯托夫效应【孤立效应】 ☞特殊事物才易被人牢记。只有与众不同，才会获得偏爱。 五...

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分享金句 ️🦄向有结果的人学习，学以致用落地。 🦄以教为学，利他行为，帮助别人就是成长自己。 🦄挖掘底层思维，冰山模型。 🦄逆向思维，以终为始 🦄学习是双胞胎，唯有行动才能破...

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✴️提升认知，改变命运 气球大师姐 ✴️三大关键/心理学，营销价值 ✴️如何洞察人性？时间碎片化 ✴️如何最短时间，抓住吸引对方？ ✴️情绪唤醒☞如何点燃对方情绪之火 案例:...

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一①认知模式框架 ！②人际交往框架 认知模式的改变，喜欢用什么角度，思考，处理，储存信息？ “两个肩膀”苛责别人，苛责自己 三无:无价值，习得性无助/实验，无望。 金句 问题...

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它不仅仅是不开心？ 抑郁症的核心表现 ☞整个世界是灰色 ☞整个身体被掏空 ☞严重疾病状态，影响情绪生活工作 ☞情绪紊乱，功能失调 ✴️环境影响，负面情绪 ✴️明确诊断，先认识...

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梅姐早教之圆梦舞台520 ✳️自身头像✳️建立社群 ✳️发朋友圈✳️语音讲课 ✳️感恩日记✳️线下聚会 ✴️结合自身思考—— 线上是趋势，线下线上结合学习运营。 父母的认知就...

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✍收获:如何帮助抑郁症的朋友？ ✴️拆解黄金思维圈why what how ✴️负面情绪也有商业价值 ✏️心理治疗 药物治疗 ✏️大脑刺激 冥想，正面的力量 ✳️情绪书籍...

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七下教材＋练习册 1.郑文怡40元 2.于佳鑫 3.宋欣阳 4..张金雨 5.陈秋岐 6.毛鑫睿 7.刘芷涵 8.胡月朋 9.朱雨晴 10.白芷伊 11.赵艳慈 12.贾志博...