一日一弦歌

不知道为啥，今天想换槽了。因为这种生活没有奔头，想要的人家不给，努力了又得不到想要的，在一个矮的天花板里是蹦不了极的，趁着现在还有干劲，换得了就换吧，守旧是无法突破的。 今天...

一日一弦歌

又开始日更简书，但不为了日更达标，只为了日更，所以我的动力又来了。 今天忙着上课，忙着安排新的午休室，又忙着其他琐事……昨天那种无望感以及今天早上的“厌班症”似乎就不见了。 ...

一日一弦歌

今天才周三，一想到今明两天各有四五节课，我瞬间就没有了动力。明明才开学第三天，却有种千斤担压在身上喘不过来气的感觉。 明明该要着手调课参加工作室的活动、明明要开始着手职称评审...

一日一弦歌

昨晚因为带 小姑娘去瑜伽店拍照，瑜伽馆老板为提升业绩，与摄影公司合作搞了活动，会员免费送2张肖像照。所以我就带着她过去参与一下，一来因为她没有拍过这类照片，我大姑娘小时候倒是...

一日一弦歌

昨晚1小时运动：流瑜伽《如愿》《爱要怎么说出口》+甩肉操《快乐崇拜》各6遍，最后的10分钟是和小姑娘一起的，因为她从放假开始就没有跑过步，只比我轻2斤，稍微有点胖，但至少带她...

一日一弦歌

今天因为要返程，没有安排时间练习，如果非要抽出1个小时来练也行，只是那样太累了。昨天练习似乎就感到不适，今天起床后打包物品以及洗晒被褥➕做两顿饭，着实够累的，所以就放过自己权...

一日一弦歌

《如愿》5遍+看动作细节1遍 《爱要怎么说出口》5遍+看动作细节1遍 “每个人心中都应该有一个属于自己的咖啡厅”，如果说春春节老家之行什么是我心中的咖啡厅，那便是这“每天的瑜...

一日一弦歌

初二那天晚上感冒，但没有明显的症状，在每天一个小时流瑜伽的练习后，并没有觉得有明显不适，我以为可以靠简单几包冲剂和运动后的挥汗，使这次感冒“悄悄地走”，没想到昨天下午就开始咳...

一日一弦歌

今天各练7遍➕3遍健身操，才花了1小时8分钟，真不知道平常有多水分，每天每首不超过6遍，却总以为练了超过1小时。

每天一小时流瑜伽打卡第14天

一日一弦歌

24 1 1

一日一弦歌

今天下午与小婶婆她们母女几人一起喝茶唠嗑，先是我向她请教初八“拜老爷”的细节，从拜那几位老爷，分别怎么称呼，再到这些老爷分管的事务，最后到需要什么贡品都一一询问，因为我记性差...

一日一弦歌

今天练习前设置11点的闹钟，开始练9:45：《爱要怎么说出口》6遍《如愿6遍》《快乐崇拜》2遍，10:59结束。

一日一弦歌

停更一天，今天练习两首流瑜伽《爱要怎么说出口》《如愿》各4遍和一首甩赘肉的《快乐崇拜》2遍。 打卡成功，时隔一天，流瑜伽体式练起来倒是一点没生疏，反倒更流畅，这大概就是“不能...

一日一弦歌

昨天回娘家和妹妹小聚，没有练习。并非没机会或没有时间，而是根本就不想，或许是身体和心理都想休息一天。晚上回去继续日更。

一日一弦歌

今天大年初五，本来想去慈善会那里找师傅针灸，没想到赶赶上庵堂那里举办法会，而那位师傅要“打鼓”，一场法会下来要2-3个小时，所以我就回来了。 后面想想有点“大胆”，都不知道这...

一日一弦歌

见过繁华，再入简陋，心中难免泛起一阵感慨。常听人说“财神爷喜欢干净整洁的家”，可我刚踏进这扇门，竟生出几分想退出的念头——实在有些不堪入目。 想起那繁华的汫洲镇，家家户户靠生...

一日一弦歌

昨天练习有点敷衍，练习时间或许是够的，但没有前天的动力。而今天虽然已练习，但似乎意兴阑珊，今天只练习《爱要怎么说出口》，然后随意练了2遍瘦肚子的操，压腿。

一日一弦歌

【梦一】今年在除夕前一天午睡时，我在一吸之间梦见太爷爷站在家门口右边，脸上挂着跟往常一样的慈祥的笑容，并没有打算进来，只是微笑着看我们，然后我就醒了。 这是我“做梦史”中极其...

一日一弦歌

今天直到9:30以后才有时间练习，不记得练习了几遍，只记得《如愿》练习比《爱要怎么说出口》时间还长。 我更喜欢《如愿》，有大狂野和小狂野，让我后弯越来越柔韧。