✨健康的身体是美好生活的有力保障! 1.早睡早起,完成✅ 早上6点20起床,晚上10点40睡觉 晚上睡得还可以,虽然半夜有醒来一次,但不久又睡着了,早上醒来精神也还好。 2....
✨健康的身体是美好生活的有力保障! 1.早睡早起,完成✅ 早上6点20起床,晚上10点40睡觉 晚上睡得还可以,虽然半夜有醒来一次,但不久又睡着了,早上醒来精神也还好。 2....
✨健康的身体是美好生活的有力保障! 1.早睡早起,没完成❌ 早上7点起床,晚上12点睡觉 晚上睡晚了,睡眠时间不够,睡得也不好,后面一定要早点睡觉。 2.健康饮食,完成✅ 早...
✨健康的身体是美好生活的有力保障! 1.早睡早起,完成✅ 早上6点20起床,晚上10点40睡觉 晚上睡得还可以,虽然半夜有醒来一次,但不久又睡着了,早上醒来精神也很好。 2....
✨健康的身体是美好生活的有力保障! 1.早睡早起,完成✅ 早上6点20起床,晚上10点40睡觉 昨晚睡觉睡得很好,入睡较快,虽然早上4点时醒了,但不久又睡着了,不知不觉就睡到...
✨健康的身体是美好生活的有力保障! 1.早睡早起,完成✅ 早上7点20起床,晚上10点10睡觉 昨晚睡得较早,睡眠也不错,早上起来精神饱满,真是睡眠好,精神就好,看来晚上都要...
✨健康的身体是美好生活的有力保障! 1.早睡早起,没完成❌ 早上6点20起床,晚上11点30睡觉 这几天睡觉都有点偏晚,一是因为我要上夜班,二是因为老公值班,他比我下班还晚,...
✨健康的身体是美好生活的有力保障! 1.早睡早起,完成✅ 早上7点20起床,晚上10点30睡觉 昨晚睡得较早,但开始有点睡不着,睡得也不是很好,早上5点不到就醒了,后来又睡着...
✨健康的身体是美好生活的有力保障! 1.早睡早起,完成✅ 早上7点20起床,晚上10点30睡觉 晚上睡得早,睡眠还不错。 2.健康饮食,完成✅ 早餐:2个鸡蛋白+半块馒头+1...
✨健康的身体是美好生活的有力保障! 1.早睡早起,完成✅ 早上6点20起床,晚上10点40睡觉 昨晚睡得不是很好,早上快5点的时候醒来,然后就不怎么睡着。今天晚上再睡早一点,...