✨健康的身体是美好生活的有力保障！ 1.早睡早起，没完成❌ 早上7点起床，晚上11点20睡觉 昨晚睡得有些晚了，睡眠时间不够，没有完成好早睡早起。 2.健康饮食，完成✅ 早餐...
IP属地：湖南
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健康自律生活100天——第31天打卡
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健康自律生活100天——第30天打卡
✨健康的身体是美好生活的有力保障！ 1.早睡早起，完成✅ 早上6点20起床，晚上10点20睡觉 晚上虽然睡得早，但睡得不是很好，凌晨一点多醒来一次，然后就有点睡不着，直到3点...
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健康自律生活100天——第29天打卡
✨健康的身体是美好生活的有力保障！ 1.早睡早起，完成✅ 早上6点20起床，晚上10点40睡觉 晚上睡得还可以，虽然半夜有醒来一次，但不久又睡着了，早上醒来精神也还好。 2....
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健康自律生活100天——第28天打卡（补）
✨健康的身体是美好生活的有力保障！ 1.早睡早起，没完成❌ 早上7点起床，晚上12点睡觉 晚上睡晚了，睡眠时间不够，睡得也不好，后面一定要早点睡觉。 2.健康饮食，完成✅ 早...
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健康自律生活100天——第27天打卡
✨健康的身体是美好生活的有力保障！ 1.早睡早起，完成✅ 早上6点20起床，晚上10点40睡觉 晚上睡得还可以，虽然半夜有醒来一次，但不久又睡着了，早上醒来精神也很好。 2....
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健康自律生活100天——第26天打卡
✨健康的身体是美好生活的有力保障！ 1.早睡早起，完成✅ 早上6点20起床，晚上10点40睡觉 昨晚睡觉睡得很好，入睡较快，虽然早上4点时醒了，但不久又睡着了，不知不觉就睡到...
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健康自律生活100天——第25天打卡
✨健康的身体是美好生活的有力保障！ 1.早睡早起，完成✅ 早上7点20起床，晚上10点10睡觉 昨晚睡得较早，睡眠也不错，早上起来精神饱满，真是睡眠好，精神就好，看来晚上都要...
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健康自律生活100天——第24天打卡
✨健康的身体是美好生活的有力保障！ 1.早睡早起，没完成❌ 早上6点20起床，晚上11点30睡觉 这几天睡觉都有点偏晚，一是因为我要上夜班，二是因为老公值班，他比我下班还晚，...
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健康自律生活100天——第23天打卡
✨健康的身体是美好生活的有力保障！ 1.早睡早起，完成✅ 早上7点20起床，晚上10点30睡觉 昨晚睡得较早，但开始有点睡不着，睡得也不是很好，早上5点不到就醒了，后来又睡着...