中原焦点 中38期 李晶 分享257天 很多时候,我们很难知道到底是被什么影响了情绪,也许是一次家庭变故、一场夫妻吵架、一次生病住院的经历等等。它们无声无息的在心里留下了伤痕...
中原焦点 中38期 李晶 分享257天 很多时候,我们很难知道到底是被什么影响了情绪,也许是一次家庭变故、一场夫妻吵架、一次生病住院的经历等等。它们无声无息的在心里留下了伤痕...
中原焦点 中38期 李晶 分享256天 我们每个人身上都有一些情绪触发点。它指的是当前的某见事情突然自动引发了我们的强烈反应,但是这个反应的出现并不是基于当下的情况,而是基于...
中原焦点 中38期 李晶 分享255天 相对于成人用语言清晰地表达自己的情绪,孩子更习惯直接将情绪诉诸行动。在父母面前,他们没有那么多的话语权,还没来得及为自己辩解,就淹没在...
人是应该保持内观的。当你发现某种想法、状态影响到了自己的生活,或者你处于紧张焦虑等不安的状态中,应分析内心思想的底层逻辑是否存在问题,并及时调整自己的状态。如:某种可怕的事情...
中原焦点 中38期 李晶 分享254天 不合理的信念:每个人绝对要获得周围环境尤其是生活中每一位重要人物的喜爱和赞许。 分析:在人的一生中,不可能得到所有人的认同。如果坚守这...
中原焦点 中38期 李晶 分享253天 叙事治疗认为“我们怎么说故事,我们就怎么感知自己,我们就怎么活着”。 遇到困境的时候,我不再把无法穿越的困境看成自己的无能和罪过,而是...
中原焦点网络 中38期 李晶 分享252天 咨询中有时出现咨询师对求助者的评价与求助者的自我评价不一致,或咨询师所见与求助者的陈述存在矛盾。某求助者认为自己丑,咨询师觉得求助...
中原焦点网络 中38期 李晶 分享251天 具体化技术指咨询师协助求助者清楚准确地表述他们的观点以及他们所用的概念、所体验的情感以及所经历的事情。求助者因为各种各样的原因,其...
中原焦点网络 中38期 李晶 分享250天 人的某种需要从未满足状态转换到满足状态,然后又产生新的需要,这一循环过程称为动机过程。动机过程为:需要→心里紧张→动机→行动→目标...
中原焦点网络 李晶 中38期 分享249天 一个人的兴趣和关注既可以指向内部,也可以指向外部。前者叫内向,后者叫外向。每个人都有内向和外向两种特征,根据一个人是内向占优势,还...
中原焦点 中38期 李晶 分享248天 易受暗示的人,遇事不独立思考,容易受别人的影响。能独立思考的人,遇事一定弄明白他对自己对社会的意义,值不值得去做,考虑好了应该怎么做,...
中原焦点网络 中38期 李晶 分享247天 2023年4月27日 昨天去医院看病,看到一位年轻的母亲抱着几个月大的孩子,孩子突然两腿蹬直,嘴唇发紫,孩子的母亲急得只跳脚,并大...
昨天因为有些事情,我披着雨衣骑着电动车,在雨中骑行了40分钟。到达目的地后休息半小时,又折返连续骑行40分钟。本以为会感冒,回到家后喝点温水,吃了一些东西,休息了一阵...
中原焦点团队网络初中38期 李晶分享第206天 2023年9月5日 海蓝博士说,自卑的人会活得非常的压抑,长期觉得自己不好会产生无助和无望的感觉。在这个时候要...