当你准备好的时候，请合上美丽的双眼，专注在你的呼吸，呼吸是你与宇宙的纽带。 透过呼吸，你得到身体需要的氧气和能量。 伴随着这一呼一吸的波浪，你在...

合上双眼，进入自己的内在。 留意你的呼吸，欣赏你的呼吸。 此刻，外在的事情逐渐从你的世界中淡出。 你需要做的，只是去放松，去留意自己的内在发生了...

请找到一个地方，让自己舒服地坐着。 身体毫不费力，自在地，和自己待一会儿。 请你合上美丽的双眼，专注在自己的一呼一吸上，在呼吸的波浪中，让自己慢...

此刻，请你留意你的呼吸，在呼吸的同时，告诉自己：“我是有价值的，我可以为自己负责，为自己的幸福快乐负责。” 是的，不管过往如何，你都有机会为自己...

找个地方舒服地坐下来，当你准备好的时候，就可以闭上眼睛。 观照自己的内在，今天发生了什么？ 今天，是你的第一天，过去的都已经过去了。 今天，是你...

彩虹卡：由艺术治疗师 Doris Wenzel 研发，由红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种颜色组成，每种颜色卡片有35个不同的想法，共有245则充满...

说明 如果你有任何一个你尚无法接受的人，就表示这篇《宽恕的祈祷》对你目前而言是需要的。 为什么要宽恕？因为柔软的心受伤了。以蚌蛤为例，我...

说明 唯有经过释放，善的、美的、好的能量才会展现出来！想要幸福、健康，首先要释放所有的压抑和愤怒！ 潜意识隐藏的信念，主导了我们的一生！...

说明 婚姻是神圣的， 即将进入婚礼殿堂的朋友们， 请记住： 感谢是最好的聘礼， 真爱是最棒的嫁妆， 真心的祝福是最大的贺礼！ 再记住： 感谢是一...