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  • 今天

    今天小姑子来让我去看婆婆时,看看老太太手背上长的东西,我带着精油包和小手册,去到婆婆家拜年,查看了她的手背,现场复配个小精油给她(下午5点)嘱咐每天涂几次, 刚才9:30她来...

  • 经历过一次大病,道理都会懂了

    我认识一个舞蹈室老板,年轻时非常不顾身体的拼博,现在也算是富有成功的人,如今不幸的是检查出癌症,经常治疗和吃药非常痛苦。 经历过大病之后,她才发现自己非常怕死,还有很多事情还...

  • 圣诞🎄节快到了

    最近大家都在准备圣诞礼物,准备家庭聚餐,像我们华人过年一样,苏格兰的传统也是家人25号聚餐团圆。因为疫情原因,我们只会请婆婆来家里,不要像去年一样把她一个人留在家里隔离。老人...

  • 看来你可以咖啡早上喝, 过了中午就不要了。

    失眠了

    好久没有失眠,今天晚上不知道怎么,睡不着了。可能是因为中午喝了一大杯咖啡,有点浓,今天晚上死活都睡不着。想想明天还有一天的课,还要早起,真愁人,怎么就睡不着了呢? 最近感冒了...

  • 失眠了

    好久没有失眠,今天晚上不知道怎么,睡不着了。可能是因为中午喝了一大杯咖啡,有点浓,今天晚上死活都睡不着。想想明天还有一天的课,还要早起,真愁人,怎么就睡不着了呢? 最近感冒了...

  • 今天打了Booster疫苗加强第三针

    今天早上打了新冠疫苗加强针,又送了一针流感预防针。我时常看到他人的文章里提到各种生活状态问题, 失眠,病痛,感情,情绪,压力,经济等等问题。原来自己是这样的幸福,因为一直有努...

  • 家里乱的人是因为懒,穷也可以整齐而干净,而懒的把生活空间打理好的人怎么会把每一件工作尽力做好,所以不容易出人头地有优秀的工作和成绩,最终会穷。

    为什么越穷的人家里越乱

    有时候为了寻找创作灵感,我也会刷抖音,最近可能跟我看的内容有关,我发现了一件事,抖音给我推荐的内容里,家里越穷的人,反而越乱。 我对这件事感觉到很不解,我看了很多的评论,也想...

  • 强烈推荐《情绪的毒 身体知道》

    腰痛、腿疼、脸上痘痘......等等等等不仅仅是身体的某个器官“生病”了,很可能是因为情绪在作祟。 比如说:压力大、想太多,就容易头疼,脖子疼。 膝盖不好很可能是对另一半不够...

  • 120
    不要过早否定自己

    早上上脊柱养护瑜伽课的时候,有一个体式是眼镜蛇式。老师带着做的时候,这个体式中的一个分解动作我做不到位,就是跪在瑜伽垫上,将下巴和胸落到瑜伽垫上,胳膊撑着,再让胸腔向前穿出去...

  • 也要溯源自己为何思虑过度了,睡不着时不能看手机,尝试心里默数呼吸,专注放松地数。或者试一下薰衣草精油。

    失眠

    最近的睡眠非常的不好。 昨晚翻来覆去的在床上烙饼,一直到将近一点才睡着,睡了一觉以后突然醒了,睁眼看看才两点多钟。 于是翻来覆去又怎么样也睡不着了。,闭着眼睛又会胡思乱想,只...

  • 与坏情绪和解

    生活中我们一遇到焦虑,紧张,害怕,恐惧,就整个人都不好了,控制不住的越来越糟糕。情绪行为都受到影响。 但其实这些坏情绪并不是坏事。每个人每天都会遇到这样的情绪,被别人的一句话...

  • 护肤 运动 投资自己不停步 就不会是黄脸婆,药逆袭成辣妈

    黄脸婆

    不知不觉,自己就成了黄脸婆。 一个三十三岁的女人,生了二宝。平时不化妆,护肤就是最简单最基础的水乳,因为还在哺乳期,其他的也不敢用。穿衣,是以前的旧衣服,怎么舒服怎么来。以前...

  • 原来有那么多人负债生活

    今天在写作营读到一篇文章,大体在讲自己因为过度消费问题欠债越来越多,以致无力偿还,只得陪酒赚钱。后实在无法隐瞒,由父母代为偿还。目前,努力写作变现,偿还父母替她支付的债务。 ...

  • 冬日暖阳

    难得今天一早就晴空万里,空气清新,安静无风。好天气让人心情愉悦,虽然周末安排了许多小事情,可以开心高效地一件件完成,我也会很有成就感。️️️

  • 首先观察情绪是怎么来的? 然后接受自己的情绪,再去化解这个情绪, 我化解的方法有 瑜伽 冥想,如果不方便就用随身带的精油,安静地嗅吸,通过深呼吸让植物精油对疗愈能量来帮助调节情绪。平时练瑜伽时都有开香薰机,也比较容易平衡情绪。

    当你焦虑的时候怎么办?

    哈喽,大家晚上好 试问大家一个问题? 当你觉得焦虑的时候,你在做什么?你会做什么?当然,我之前也跟大家分享过这个话题,但是有时候还是会忍不住抱怨与焦虑。 但是我的情绪,有时候...

  • 收获

    今天把丝瓜秧拔了, 第一次在苏格兰种盆栽丝瓜实验证明积温够的话是可以的。番茄还有几颗红在秧上,也长不大了。令箭荷花今年没开花。几株草莓还在开花,果子散发淡淡香甜味儿。辣椒还没...

  • 不光有书, 还有线上的课程可以学,搜红杏林学院,我就跟他们的直播课学习针灸和刮痧,许多老师是中医大学出来的医生, 课讲的很明白👍

    2021-10-01

    妈妈的腿,在上次扎针灸后,不到二十天,天冷降温,又犯病了。 又开始新一轮的针灸,再加中药。妈妈说,每天五十块,还要走路去,让我自己学学针灸。其实三年前我就动过...