您是否认为患有抑郁症症状的人难过，哭泣并想死？再想一想。 是的，这些可能是重度抑郁症的症状。 但是抑郁是一个复杂的问题，抑郁有很多类型。如果您最近不是自己，情况会好转但不会更...
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您可能会忽略的12种抑郁症症状
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如何有效克服自卑心理在我们这个社会上总有优劣级别之分，同时生活上不顺或遭遇挫折的人往往会有一些自卑心理，能认清楚自己目前自己的能力现状很好但是过度自卑往往对自己不利甚至是有害的，那么该如何有效克...
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青少年抑郁症的体征和症状很难准确地说出抑郁症的感觉，而且我们并非都以相同的方式经历。对于某些青少年来说，抑郁的特征是沮丧和绝望。对于其他人，这是一种持续的愤怒或激动，或者仅仅是压倒性的“空虚”感。但...
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教孩子善待的7种方法
我们都希望使世界变得更美好。养育善良的孩子是其中的一部分。但是，对孩子的好意并不总是偶然发生的。 我们必须有意识地养育孩子要友善，并每天练习友善的行为。研究表明，善良可以使孩...
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如何应对负面情绪和压力
于许多人来说，这是一个普遍的问题：我们应该如何应对承受压力或伤害时不断出现的负面情绪？我们是否应该将愤怒和挫败感充斥起来并假装它不存在，以便将这些情绪的影响降到最低？还是我们...
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超越焦虑和完美主义的反馈回路
忘记所有您认为有关焦虑和完美主义的知识。这是内部的实际效果。 我们都感到需要被接受，适应，感到被爱，并且我们对某人或某物很重要。 作为一个自己在焦虑中挣扎的人，我知道与焦虑反...
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18种增加与伴侣的亲密关系和沟通的方法
逃避伴侣创造距离，限制交流，在浪漫的关系中潜行潜行。这些努力会让伴侣感到困惑、不重要、沮丧或被抛弃。 回避伙伴的疏远策略往往有着深厚的历史根源。一些回避性伴侣长大后可能会反复...
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你或你的伴侣是否有依恋模式？回避性依恋形成并继续影响你的人际关系。 不久前，在录制播客时，我和我的团队随机询问了一组人，他们是否认为自己是他们关系中的追求者还是扩张者。换句话说，他们是否认为自己是通常想...
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您需要了解的有关焦虑的一切
焦虑是您身体对压力的自然反应。对即将发生的事情感到恐惧或忧虑。开学的第一天，去工作面试或发表演讲可能会使大多数人感到恐惧和紧张。 但是，如果您的焦虑感过强，持续了六个月以上，...
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你感到毫无价值吗？如何克服自卑感每个人有时都会对自己感到沮丧，尤其是在严重失望或特别激烈的人际冲突之后。这是令人不愉快的，但这是正常的。 但是，也许您正在阅读此书并以为自己永远不会对自己感到满意。如果您始终...
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这是克服自卑感的方法是否曾经参加过聚会，董事会，甚至是您的工作场所，并感到一种恐吓？你不是一个人。拥有自卑感是令人惊讶的正常和普遍现象。根据精神病医生的说法，自卑感是一种基于真实或虚构来源的不足...
