疏瑶

我，生理年龄四十三岁，一名普通的中年女性。 当我打出这个数字的时候，竟有些不敢相信，这副皮囊像大海中的一艘小船，承载着我沉重的灵魂，于风雨飘摇中走过了四十三个春秋。 今年夏天...

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第一篇——街头巷尾的市井生活 在这个山中有城，城中有山的地方，山有山的故事，城有城的故事，人有人的故事。 “有旧彩电、冰箱、洗衣机，旧电脑、手机、空调……拿来卖！” 随着太阳...

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傍晚，对面屋顶反射出夕阳的余晖，橙黄明亮，空气温暖中又裹着寒凉，恍然间惊觉小雪时节已过。 视线被墙面挡住，看不出去，思绪便折返回来。 这样的夕阳，这样的温暖和寒凉，想起了小时...

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立秋后第一场秋雨，姗姗来迟。 雨后暮光下的镜子中，发现两鬓间的白发又生出些许。 银白的亮，在一头黑发中显得如此扎眼。怎么？老了吗？ 岁月慢慢地爬上眼角，鬓边，在你毫无防备之时...

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我站在父亲身后，看着他拉着水管，一会儿将水注入滚动着的搅拌机里，一会儿用水冲洗着搅拌机外侧，一会儿又把打着圈堆在脚边的水管拾掇起来…… 他戴着草帽，穿着一身松垮的旧衣服，衣服...

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早上被蚊子吵醒，脸颊、脖子、手腕、脚趾头奇痒难忍。可恶的蚊子，还不知道我已经醒了，仍然在耳边嗡嗡的寻找下嘴的地方。心里气不过，一巴掌呼过去，蚊子“翁～”地一声叫嚣着飞走了，只...

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杜鹃花开了，香樟树落了一地的叶子，踩上去咯吱咯吱响。 紫荆快谢了，晚樱正在怒放着。 大人带着孩子在户外玩沙，奔跑，一个个满头大汗，厚外套脱下来抱在了怀里。 两年前，失业，大病...

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人们常说凡事要想开一点。 想开一点就是不强化对事件和情绪的负面认知，不在心里编故事夸大、加重感受。 每个人都有善良的一面，关键是我们要知道怎样去激发和培养这些会给自己和其他人...

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有时候会觉得什么都没有意思。什么父母，兄弟姐妹，爱人，孩子，朋友，都挺没意思的。 感情是什么？有人会相信吗？与利益相比，孰轻孰重？ 在重情之人的眼里，感情是如此重要，可是偏偏...

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傍晚的云从绚丽多彩变成了单一的灰色，一小弯明亮的月牙悄悄钻进了云里，一会儿后又钻了出来。 我嘴里衔着一颗糖，酸酸甜甜的味道，老板的朋友顺手给的，许是看着我像一个爱吃糖的小孩。...

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诺大的城市，高容积率的小区，来来往往都是人。年岁大的，年岁小的，三五成群，四六搭伙，在路灯下晃悠。 暗黑的树影，昏黄的路灯，许多孩童在嬉戏，可我一个也不认识。 一阵孤独感袭来...

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当一个想法一直在脑海里重复出现的时候，可以把它大声地念出来，念50次100次，直到你对于这句话已经无感为止。 这是刚看到的一个方法，觉得特别有用。 特别是当我出现那些质疑自己...

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第一补：天补 即晒太阳，晒太阴(月亮) 第二补：地补 即接地气，去农村土地上多走走，和大自然多接触，看看花花草草，让自己身体彻底放松! 第三补：人补 即多和让自己心情愉悦的人...

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缘分这个东西很奇妙。 两个人之间，就像有一根绳子牵扯着，一个在这头，一个在那头，挣不脱，逃不开，躲不掉。 你用尽全力逃跑，然而似乎无形中有一只手将你攫住，或推或拉，靠近彼此。...

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每天至少找一件值得感恩的事情。 关注生活中积极的以免而并非问题。 告诉你的伴侣，孩子，父母感谢他的原因。 伴侣谈谈出问题的原因在于你更倾向于提升它，改进它，甚至改造它，而不是...

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我认识一条小狗，在一个交易市场里。 这个交易市场就像淘宝平台一样，里面卖各种各样的商品，但绝大部分属工业、建筑类。 有了市场，就有了流动人员，有人，就需要吃饭。 在市场的端头...

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有很多事，或可说，或不可说，或不能说。 至诚至坚，有多少人可以做到？ 揣着无数不可说的东西，在内心翻滚、咀嚼、回味，各种情绪升起、落下、又升起、再落下…… 学会感知自己的情绪...

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阳光透过树叶，斑驳的光影落在图书馆一角的咖啡座上。 周围的书架上陈列着图书和生机勃勃的绿植，玻璃幕墙上镌刻着名言警句，墙根下一洼喷泉像一朵花一样绽放，池子旁边一位五十多岁的园...