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课题:对妻子不参加此次快乐回归营有情绪。 使命:家庭幸福快乐是咱俩的责任。 身份:爸爸、妈妈。 信念/价值观:功夫不负有心人（收获）；父母是孩子的榜样（传承）； 能力:学习、...

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今天听张静老师答疑有触动。 首先八岁小女孩的觉知和行动给我开了扇窗，我有情绪时也有觉察，当时就是停下来感觉，现在知道停下来后该做什么！ 再次，通过一个高考失利女孩再起的经历，...

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观影《地球上的星星》有感 一、开始我对翔小孩的表现很头痛，如果我是小孩的父母，估计我也是那种心态和认知方式。 二、当看到小孩子的无助神情，我很心痛，我想说我好想帮助他，却没有...

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看到一张张灿烂的笑脸，更让我体会到本自具足的含义！ 使命:用爱和孩子们沟通，回归本自具足的天性。 身份:中国心理绿带教练。 信念价值观:爱是解决问题的钥匙，方向不对，努力白费...

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通过昨天的课程，发现以往的课忘记很多，今天又再次听21日下午的回放，虽然不是一片空白，感觉还是忘了不少。尤其针对一个课题做了一个灵魂三问。 事件:昨日北京疫情好转，单位通知若...

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今天的课，最大的收获是发现学过的忘的差不多了！还好，还记得一点！ 访问童话是今天课程的主题，怀着童话能访问出什么呢的好奇心参与了全程，整个过程惊奇、触动、感悟、 先从丑小鸭的...

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今天由方馨老师讲课——觉悟的力量，解析了包老师的两段案例，在解析案例前先对昨日课程进行了回顾，与昨晚相比有所开启。 “我不知道”不是我们选择的一个心法，而是一个宇宙真像。 任...

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今天与妻子通话，是想告诉妻子我与大儿子访问中的收获，说着说着，妻子说到看到小儿子玩手机心里就担忧，说是我给儿子买的手机，影响了两个儿子，瞬间我感觉到不舒服，被埋怨的念头升起，...

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今天与妻子通电话，妻子说让我注意，不要轻易答应给儿子买那么贵的琴。我张嘴就说“我知道了”，说出口的瞬间就意识到了——我是真的知道吗？挂电话后进行了觉察，这话背后有抱怨——你和...

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今天与儿子通话，我时时觉察自己，提醒回归，以“我不知道”的心与儿子探讨儿子想买吉他的一些事情，不知不觉说了80多分钟，打破了以往1一2分钟就不知说什么的记录，为自己这几天的学...

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谁练谁知道 今天阿布老师讲访问的四个层次: 认知的打开、画面的共识、目标的达成、内心的靠近。首先“认知的打开”是打开谁的认知，开始我认为是打开对方的认知，那么在我认知上去访问...

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今天的课有两位老师主讲，听着听着就到九点了，当阿布老师征求大家的意见时，我直接打上“延时”发了出去。这与往常的下课就离线有很大的不同，为什么呢？ 静下心来问自己: 内心的声音...

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今天在处理工作时，发现下级单位统计的缺陷分析数量与我汇总各段报的问题库数量不一致，心里有火想发泄。有所觉察后，就稳定了一下情绪，以探索方式打电话进行了访问: 问:小罗，你报的...

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一、同步跟随访问 今天和同事一起散步，听到同事对同事的抱怨，感觉到时机来了，正好做个同步跟随练习，于是便有以下问答: 问:我感觉你情绪不太好，是这两天的工作比较多吗？ 答:是...

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你访问不出来的，正是你所困惑的。这句话太有震憾力了！ 今天的练习课主要练习三大下切模式: 一、扭曲类: 猜臆式、因果式、相等式、假设式、虚泛词式。 二、归纳类: 以偏概全式、...

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今天的课程触动太大了: 首先，当邓老师提前的九岁小朋友举起棍子想打人，但没有打下去，找白嶶老师的案例时，我头脑一片空白，22日上午我听课了啊，怎么一点印象没有呢？还好，今天回...

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今天与伙伴用真实案例对练，主要用“我不知道”心法和同步跟随进行访问探索。 伙伴扮演儿子，我扮演妈妈。 儿子:妈妈，妈妈，快来看，我考了85分！ 妈妈:啊，妈妈听到你说考了85...

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今天发生的几件事，有觉察，有所得。 1.集团要开运行文件修订专题会，发来会议链接，发领导后，领导让问一下上级和兄弟单位都是谁参会。当时感觉不舒服，觉察到是“你直接安排人参会就...

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今天的课很奇特，没有讲多少内容，让学员两人一组相互问亚瑟阿伦的36个问题，感受会发生的变化。 开始时进入一个房间没人，等一会儿后还是自己，就退出另进，看到某房间有一人时，就抓...