抽烟是一种恶习，要尽早戒除 那年，小波还是一个13岁的少年。周围的人都要抽烟，他也觉得时髦和帅气。很快他就染上了烟瘾。抽了3年，他干咳不止。以为是支气管炎就没有引起自己和家人...
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抽烟是一种恶习，要尽早戒除
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不要随便，对自己好点
隔壁楼上老张，是个很随便的人。我们办公室在一楼，他经常进来傍若无人的用他的保温杯接水喝。不和任何人打招呼，一进来就直奔饮水机接水，接完就走。我们都很讨厌他，但又碍于两隔壁不好...
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怀念陈哥
2013年秋天，我看见陈哥又骑上了他原来的摩托车。我问他:“陈哥，你车子呢？”陈哥点燃一根烟笑眯眯的说“车子给女儿开了。她刚拿到驾照，练练技术。”陈哥有个女儿，小时候很乖巧。...
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谁谁谁又猝死了
有时候会很惊叹，谁谁谁又猝死了！而且很多猝死的都是中青年人，这不得不让人们对这种疾病另眼相看，真是“执手相看泪眼，竟无语凝噎”。为什么会出现这种让人们短时间急促死亡的病症呢？...
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中国医学是全人类的瑰宝中国医学是全人类的瑰宝 从五四运动以来，一直有一些人否定中医，污名化中医这一人类文明史上最璀璨夺目的瑰宝。当西方文明随着殖民者的坚船利炮侵入到中国，当年积贫积弱的中华民族自尊...
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微量体操——还阳卧
微量体操——还阳卧 睡前平躺在床上，脚心相对，两手自然放在髋关节上。舌抵上齿龈，呼吸平缓。坚持十分钟即可恢复正常姿势入睡。还阳卧可以锻炼肝经肾经，能养肾气、生阳气，激发人体生...
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微量体操——揉地筋
微量体操——揉地筋 保持婴儿坐。足心稍向上。以右手扶起左脚大脚趾向上勾起。此时左脚脚底会出现一条硬筋。这就是地筋。用左手食指和中指一起前后揉动它。再以大拇指前后揉动足心涌泉穴...
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微量体操——大鹏势
微量体操——大鹏势 保持婴儿坐，回到守元势。腹式呼吸，吸气。双手呈抱球势 抱起小宇宙至膻中穴。翻转双手，两手五指相对；手心向上托起小宇宙。如同赤脚大仙伸懒腰。呼气，双手从头顶...
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微量体操——金猴势
微量体操——金猴势 保持婴儿坐。回到守元势。腹式呼吸，吸气。双手呈抱球势抱起小宇宙上到膻中穴。翻转双手掌心向外，缓缓向上托起小宇宙如同赤脚大仙伸懒腰。翻转双手（男左女右）重叠...
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微量体操——白鹿势
微量体操——白鹿势 保持婴儿坐，回到守元势。腹式呼吸吸气，双手随吸气动作上举至印堂穴（上丹田）。两手大拇指按住太阳穴，食指和小指伸出形成鹿角。如同白鹿回顾四周一样，揉动太阳穴...
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微量体操——笨熊势
微量体操——笨熊势 保持婴儿坐。回到守元势。 两手心相对，保持微量子磁场小宇宙。两手随磁力自然旋转。随即双手以抱球势将小宇宙自左缓缓推出。然后双手以抱球势将小宇宙自右缓缓推出...
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微量体操——猛虎势
微量体操——猛虎势 保持婴儿坐。回到守元势。让小宇宙回到丹田。腹式吸气，提升双手至胸前。化为虎掌，呼气时以内劲缓缓按出。如同一只猛虎伸出虎掌按住岩石，君临天下的情景。腹式吸气...
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微量体操——带你认识自己的小宇宙微量体操——带你认识自己的小宇宙 保持婴儿坐。合上双眼。从守元势将两手心相对于丹田处。男士左手在上，右手在下。女士右手在上，左手在下。调匀呼吸即可入静。我们想像自己两手之间有...
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微量体操——婴儿坐
微量体操——婴儿坐 微量体操是适合每一个人学习的。每个人身体素质不同，身体条件也不同。因此，微量体操的动作以顺其自然为好。动作宜舒展轻松自然为最好。全身心放松，如松生空谷。伸...
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学习微量体操的准备微量体操是利用人体自身的微量子磁场，激活人体自我修复功能并修身养性的健康体操。 但是微量体操并不提倡素食和禁欲。因为我们都是普通人，想要修身养性祛除疾病修复身体而已。何况成年...