1.保持专注 在大的方向上,专注一个领域,才能让自己变得更加优秀。在小的事情上,专注不分神,才能把一件事情做到完美。 只有专注当下、持续深耕,一个人才能有广阔的未来。 2.坚...
修行,不是改变,是不改变,是去接收现实,刚好是承认存在。 当你这么去做,当你不想去改变的时候,改变也会自然的发生,因为变化就是自然规律,宇宙一直在变化。你不作改变,你保持轻松...
有句话说:“物随心转,境由心造,烦恼皆心生。”人所看到的东西,是好还是坏,和自己的心情有很大的关系。 有事心不乱,才能把事做好。行走在人生路上,我们总是会被一些人,影响自己的...
发现没有正常的上课时,却觉得突然闲下来的时间有很多,没有要赶往前去上课的教室,没有了紧张的备考状态… 这一切回归了非常非常平静的生活,有点感觉时间不再是自己的了,可又还是...
很喜欢一句话: “人要学会的第一件事情,就是学会对自己好,成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。” 修养身心,富养自己,是我们一生的修行。 一个人的外在形象,决定这个人的气...
很多时候,人与人之间并不存在感同身受,你所坚持的、热爱的、选择的,别人未必会懂。 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求。 就像那句话所说:“世上存在着不能流泪的悲哀,这种悲哀无法...
看书能让心静,还能长知识
读书,可以丰富你的内心与精神,让你成为一个有温度、有情趣、会思考的人。 富养自己的最好方式,便是读书。 从一个人的谈吐、气质中,就可以窥见其品格与涵养。 胸中有沟壑,自然气宇...
家庭中,只要有一个人情绪不稳定,暴躁易怒,就会让整个家庭氛围变得紧张不安,每个人都无法放松下来,生活也变得苦闷不快乐。 作为成年人,尤其是为人父母后,情绪...
之前在简书上关注了一个简书友,他给自己指定的目标是10000本书,并且保持每年一本书的阅读量。 很羡慕他,他用的是《洋葱阅读法》里面的快速阅读,并给做了一个自己的阅读模板。 ...
有人开始做一件事情的时候,常常急于求成,一时看不到结果,就会焦虑不安。 殊不知就像春种秋收,任何事情都需要一定的时间,时到自然成,好事需多磨。 一棵参天大树的长成,源于一颗小...
一个爱读书的人,三观丰富立体,能够包容世界的多元,更能以体恤的温柔,消解自身的情绪。我们没有办法无限延续生命的长度,但却可以增加生命的宽度和厚度,读书便是最好的方法。...
虽然自己的打扮不是很时尚,但是呢,我的内心是很平静的。我想内心平静的原因可能是自己冥想了有200多天,哪怕只是每天冥想两分钟,我也觉得还是有一点效果的。 当自己停下来的时候,...
人生一世总要经历一些什么,很多时候有很多事情,都走不出圆满的结局,所有大部分的痛苦,都是不肯换场的结果,大部分的哀伤,也只是源于执念太深的固执,那些失去的东西,错的不是人,是...
当自己有情绪的时候,不妨先冷静下来觉察一下。问问自己为什么会有这样的情绪呢?是什么事情让自己感觉到有情绪,为什么会有那样的想法? 为什么会感觉到不开心,不快乐?当自己找到原因...
何权峰在《格局》写道: “一个心胸开阔、有大器量的人,他的内心就像一个大湖,你丢进去一根火把,它很快就会熄灭;你丢进去一包盐,它很快就会被稀释。” 读书越多,格局就会越大。 ...
谁都有心烦心累的时候,但千万不要在又烦又累的时间段,做一些决定性的事情,这个时候做的决定基本上没有做对的可能性,在冲动下做的决定都会留下一堆乱摊子等着自己去收拾,心烦意乱的时...
生活中,有些人总会习惯性地为自己的行为找借口。 比如当打算拖延一件事时,他们就会找各种理由:工作太忙、时机不好等等。好像这样就可以回避问题,不需要承担拖延后的责任。...
我们每天无法拒绝情绪的变化。但我们要思考一个根本性的问题:你的状态是不是被情绪左右? 我们每天计划好的事情,往往因为外界的原因,被自己负面情绪所左右,而导致什么也做不了。 9...