大小安

2026年1月2日，星期五，晴 今天又熬了山楂红枣水，没放姜。我发现喝了这个水后，午睡会特别酣，这种状态前两天也有过一次。这种酣睡好多年没有了。我晚上的睡眠一直很好，白天其实...

大小安

情绪，是人类与生俱来的本能，它像一匹桀骜不驯的野马，时而载着我们驰骋在喜悦的原野，时而将我们拖入愤怒、焦虑的泥潭。有人被情绪裹挟，沦为冲动的奴隶；有人却能驯服这匹野马，让它成...

大小安

蓝白领 “怒不过夺，喜不过予。” 古人对情绪的节制之道，道出了生活平静的核心密码。情绪是人类与生俱来的本能，如同潮水般起伏不定：喜悦时的开怀、愤怒时的冲动、焦虑时的烦躁、悲伤...

大小安

思维、话语、行动，是用来创造的工具，构成了一个人想成为自己的样子。思维是人的想法，话语是说出口的话，行动是做出的动作。如果你想要心目中的理想生活状态，那就挑出所有与那种状态并...

大小安

丽江的酒早已饮尽了，那年的我们也该返程了。 金积这个小镇的冬，容不了一丝绿意。想想那春就快了，似乎也没有那么难过，反而多了些期盼。 等春来时，我跨过小门就可赏海棠与山桃。 春...

大小安

这一年，我没有给自己立什么新年目标。我想做任何事情第一步就是行动。 我特别好的朋友前脚说想要川西，后脚就去了，执行力特别强。我很为她高兴。 在我们这一代的人生规划中未必一定要...

大小安

01 对于每天都测体重的我来说，记录体重的变化是轻而易举的事情。 大概11月中旬，和5月底相比，大概经历了24个星期，算6个月，体重增长了15斤。 这个增长速度，虽然看起来还...

大小安

日记写到了2025年的最后一天，翻开了2026新的一天。 看了一下自己2025年初所订立的目标，实现的似乎没有几个，大部分目标都还在路上。 看着未实现的目标...

大小安

“胜利反而成了敌人。” (战略洞见) “成长型思维模式相信人们的能力是可以发展的。” (战略洞见) “努力的过程不止包含努力本身，还包括在策略不奏效时改用新策略的重要性。” ...

大小安

要想真正看清一个人，就要看他愤怒的时候。因为愤怒，最能让人露出本性，最能看清一个人的教养和人品。 别人对你扬起笑脸，可以是装的；别人对你好，也可以是装的。但愤怒可以揭示一切伪...

大小安

接下来这一年工作即将进到繁忙期，我却很开心，感觉自身的价值在逐年提高，我信它会不可估量。过去让我明白使人得到益处这种能量会回馈在自己身上，这样一来人又怎能不喜乐平安。这四个字...

大小安

标签思维的选择性注意、选择性扭曲和选择性保留造成了我们的认知偏差，往往让我们陷入自己编织的“痛苦与悲惨的受害者””的世界中。金刚认知模型可以帮助我们转见，把自己好好地再养一遍...

大小安

天大地大心大

真正的珍惜，是让心变大

半生旅程走过，才懂当下一切何其珍贵。曾经犹豫不决、习惯拖延的我，在持续学习的这几年里，完成了一次性格的重塑。因为不愿生命存有遗憾，如今做事果断干脆，思考清晰便立刻行动。 特别...

娴子

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大小安

放下执念，天清月明

你对“放下”的执念，正在拖累你的脚步

放下，不是认输，而是放过自己；不是逃避，而是明智的选择。我们总在过去的遗憾中沉沦，在他人的伤害中耿耿于怀，在无谓的执念中挣扎，却不知每一次不肯放下，都在为自己增添枷锁，让你在...

福星高照幸运星

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