钰晨成长手记

4则短篇小说构成了本书，是那种有些套路且催泪的故事，但因为故事讲得有些啰嗦，在读的过程中就不再相信这个设定了，所以阅读过程中专注度上差了一点。 故事发生在一间非常古早、9个人...

钰晨成长手记

作者埃尔诺的祖父8岁起就在一家农场做雇工，一直做到老。不识字的他也不喜欢家里的其他成员读书。 她的父亲喜欢学习，也喜欢画画，却常常因为要帮家里干农活而缺课，12岁那年还在上小...

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软瘾一词，我不知道有多少人听过，我的确是在这本书里学到的。软瘾，表面上看不像抽烟、酗酒那样会对健康造成威胁，但它却是为逃避真正的生活，以及为逃避体验某种情绪而产生的下意识的行...

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总是有很多类似的题材会让人不由地把想法拖到别处，用文字记录生活的方式本来也不那么丰富，在我贫乏的记忆里，想到的就只有梅·萨藤和（《书店日记》的作者）肖恩·白塞尔。 其实包括埃...

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读了《写作是一把刀》后，简单梳理了埃尔诺的重要经历，及阅读顺序，于是趁热打铁，延续了之前的阅读体验，立马追过来从头读起。 故事主角德妮丝·勒叙尔，在一家兼营杂货的咖啡店长大，...

钰晨成长手记

作者安妮·埃尔诺，与费雷德里克-伊夫·热奈以对谈形式，展开对自身创作背后的经历与感受的深度讨论，也成就了这本小书。 很奇妙的是，我没有读过埃尔诺的书，但从她回应与写作相关的一...

钰晨成长手记

本书作者是一位心理治疗师，她从业20年，书中记录了其中5位来访者的真实经历，真实的东西总能触动人们内心深处。 劳拉为减轻压力、治疗疱疹而去做了心理治疗，但完全不想讨论原生家庭...

钰晨成长手记

年近百岁、却未进入所谓养老状态的老人，积累了自己独特的生活智慧、记录了自我探索的脉络。 当然，多数情况下人们依然需要按照自己的节奏来生活，她的探索也只是源于她自己的具体生活。...

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生活中充满了我们无法超越的临界境况，如死亡、人际关系，也就是不可控（也不可靠）的状况，这些临界境况会让人感到绝对的失败。 而应对这些现实状况的能力，就可以靠学习哲学、不断探寻...

钰晨成长手记

作为一名主攻心理健康方向的社会学教授，作者莫里，四十年的职业生涯，让他对心理学和社会学方面都打下了坚实的基础。本书是他生前最后一部作品，写于1988～1992年，完成初稿后就...

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本书告诉我们”如何通过在日常生活中体验到更多积极情绪，以收获幸福感。“ 书中有个观点，即提升整体生活的积极率，可以化解掉一部分消极事件带给我们的糟糕感受。作者找到了积极情绪与...

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我们当然需要依照可靠数据来解决实际问题，但如何收集数据才是合理且道德的？我们如何确认自己相信的或者数据提供的，就是真实的以及可信赖的，就可以拿来说服他人也同样相信？ 作者身为...

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近期饮食变化： 餐桌上的饮品精简为：黑豆、鹰嘴豆、芡实制成的豆浆，以紫甘蓝、苦瓜、芹菜打底的蔬菜汁，银耳。 一天的饮品安排：餐前喝水、豆浆随早餐餐中喝掉，蔬菜汁或银耳可放在任...

钰晨成长手记

前两年偶尔读电子书时，常常觉得自己好像确实没有养成习惯，总是读着读着，就把一本明明能快速读完的书，搞得时间跨度几个月都还没读完。 于是我希望能逐渐养成看电子书的习惯，之前看电...

钰晨成长手记

早起读书、运动、全面调整饮食等方面都在逐步落实中，除了宅在家里运动40分钟之外，去附近散步也成了必不可少的项目。 每天第二餐之前还会加上超慢跑，让运动可以每天多次地持续下去。...

钰晨成长手记

本书以男主卡斯帕尔的视角，通过回顾亡妻的日记，使我们得以窥见女主心底最真实的声音，由此卡斯帕尔才悉数展开对“妻子隐瞒的重要经历”的调查，而这些她原本没有勇气去面对的事情，后来...

钰晨成长手记

当一个决策无论你怎么做，都会带来糟糕的后果时，人们总是迟迟无法做出决策。因为决策者必然面临着必要的承担，以及其他可能性。 对于日常决策，我们能够根据以往的经验、行动带来的反馈...

钰晨成长手记

研究表明，人们日均可支配时间低于2小时，或超过5小时，其幸福感都会降低。而闲暇时间过多的人感到不幸福是因为他们缺乏成就感和目标感，且有明确的目标是成就感的主要来源。不过，目标...

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书中记录了作者2003年到2008年之间的日记，很久没有读日记体的书了，抱怨的篇幅较大。但读到快要结尾时反倒看到了她的豁达，可书中始终没有记录特别内在的感受。 毕竟癌细胞转移...

钰晨成长手记

难得有机会坐下来重新思考自己接下来的习惯，有些会继续保持，有些会调整到自己需要做到的程度，所以不说废话，直接梳理碎片思考： 1、生活、工作： 继续关注眼前一切具体的事情，具体...