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当做出一点点改变
从昨天开始坚持睡前跳绳，跳操，跳舞锻炼，开始把想到的可以立马做的事情做完，如做完午饭顺手收拾干净厨房，洗漱完顺手把脏衣服洗干净，昨天把需要寄回家的衣服收拾出来立马约了快递邮寄...

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真诚，才是一个人最高级的情商
1、真诚，才能换来真心有人曾提问：哪种行为最能体现一个人的高情商？网上最高赞的回答只有两个字：真诚。有的人以为，精明算计才是高情商的表现。实际上，真诚才是...

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什么是心理营养
我们都知道，生理营养不足的话，身体就会出现各种症状或疾病。但是你听说过心理营养吗？它跟一个人的心理健康有什么关系？心理营养如果不足的话会怎么样？今天晚上好爸妈成长...

艾琳_情绪管理咨询师
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