20220430在生命中的每一刻，身体的内部运动和内感受运动一刻都不会停止。内感受是一个连续的过程，就像你的听力和视觉机 制一直在运行一样，即使你没有积极地倾听或特别关注任何...
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2022-04-30 -
适时放弃，适度努力，成为真正的自己
20220424我们时常渴望拥有自己的时间，远离世间的喧嚣，沉浸在自己的世界里。只有这样，我们才能向内探索真实的自己，与少数人产生深度的联结，从而感知自己的存在。 一个人独处...
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因“律”而“益”，大概会有六个阶段：
20220418心中总想着写点什么或读点什么出来。可能是表达欲在作怪，苦于不知道从哪里开始。正烦恼时，一段文字跃然。 成功的路上，自律是一道坎，对于不了解的人来说，很难去达成...
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不期热爱，只愿以阅读的方式与你相遇。20220423不期热爱，只愿以阅读的方式与你相遇。阅读日，在朋友圈推荐了几本书，有人问，是怎么坚持阅读的。 想了想，好像没有一个非常“恰当”的方法。因为，我不知道阅读对于你...
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处理冲突，和谐自洽，是成长，也是疗 愈
20220422今天坐在电脑前，有10分钟左右没有动笔。一时间不知道聊些什么。顺着昨天的观来写，没有体悟写出来也没什么意义。那写情绪的？然后搜罗了一下我头脑当中的例子，蛮负面...
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“观”的第二个阶段，窥观
20220421安心向内看。你是谁？你为什么在这里？你有什么人生信念？几千年来要寻找这些答案都要往内走，不过这代表什么意思呢？相信每个人的内在都有一股力量。慈爱引领我们走向健...
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“狂喜后成长”的7种思考和行为
20220419知识改变命运，知识也使你快乐。分享这件事，总归要有个动机吧，驱动着懒惰的身躯。 改命？那是造物主的事情，我完不成。快乐？是我期待的。 生活中，谈起快乐会想起：...
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观得自在，情绪的内在过程
20220420心理学里有一个新兴的分支：积极心理学列举了几件可以让人感到长久喜悦的小事，其中有写日志。日更是分享日志的方式。 谈及喜悦，顺势聊聊情绪。内容的主要来源，ERI...