有没有人跟你说过“别光想，要去做，行动起来”这句话呢？ 我是看到也听过很多的。 但是现在，经过了对自己过往行为的深刻反思，复盘自己总是半途而废的原因之后，我想改变这种说法。 ...
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2022-07-04 -
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关于朋友的吐槽，我再也不想浪费时间了
去安慰心情不好的朋友，最后反而是自己受打击。这年头友谊也不好经营啊。 朋友之间聊天，总是会有很多话题，也免不了会有不开心的时候抱怨一下。 我有一个朋友，经常跟我说一些让她不爽...
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每个人都要坚持的3好习惯2022年已经进入6月了，相当于今年已经过去了一半。 大家都有什么得与失呢？ 作为一个分享干货的博主，我今天带来3个值得一生坚持的好习惯。 我自己也因为这3个习惯，得到了很大...
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有负面情绪了怎么办？
如何缓解负面情绪，分享几点近期的感悟： 1.如果可以的话，还是给自己制定计划比较好。 今年要做什么，达到什么结果。分配到每个月，每一天。 就算偶尔走了弯路或者中途暂停了，但是...
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如果你感到迷茫，建议点开看看大家好，今天聊一聊迷茫这件事。 建议耐心看看，我从梳理的十几个点中，花了3天时间整理出来5个实用方法。 都是自己经过实践的，相信会对你有用。 01 如何才能不迷茫呢，有的人说...
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减肥期间，这10个控制食欲的方法帮助你管住嘴
今天给伙伴们分享关于控制食欲的小方法 最近身边的朋友一个个喊着减肥，但是都有一个很大的困扰： 常常会忍不住想吃东西。 这个我懂，真的懂。 不只是我，亲自减过肥的人都懂。 毕竟...
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人活一世，还是潇洒一点，别太在意别人得看法01 在心理学上有一个焦点效应，说的是： 人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意度。 但是，社会心理学家研究发现，我们内心所产生的很多情绪，别人不太可...
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如何避免与他人相处中的误解
我们每天都必须和他人打交道，不管是通过网络还是现实交流，这都是无法避免的。 也因此，日常会有很多沟通中出现的问题，互相不能理解对方的意思，了解的过于简单或者解读地过于复杂，都...
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夏天要到了，你想要瘦几斤呢，减肥方法分享
这么多年，断断续续减肥过几次 写出来自己的一些心得 做个纪念 也希望能帮助到想要减肥、正在减肥的你。 在这之前，先说一些心里话： 不管我们好或者不好，没有人会对你百分之百满意...
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职场上，你因为性格被打击过吗
今天和朋友聊天，说起女性性格对自己职场的影响。我们讨论的是：强势一点的好，还是温柔一点的好。 我见过强势的女同事，做事雷厉风行、思维严谨，考虑问题总是能做一步想三步。 很多时...
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让我脱胎换骨的生活方式
由内而外改变自己的生活方式，你能做到几个： 1.不熬夜 如果有人劝你熬夜，那肯定是不安好心， 睡前少玩手机可以大大减少熬夜的次数。 2.早起 早起可以倒逼自己早睡，强迫自己改...
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那些会说“不”的人，过的一定很爽
人和人相处，不是你一味地妥协就会两全。 不可否认的是，就是有人会把你的好心当成软弱。 良好的关系一定是建立在足够的沟通和认识上的。 而这些，和价值观、性格、爱好各种特质互相吸...
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对不起，我这人就是惜命
对于“玩命工作”和“健康与工作做平衡”这两个观点，很多人都有自己不同的看法。 有的人觉得，就应该拼命，这样才是最好的活法。 对此，我不敢认同。 我想，但凡经历过一些很大变故的...
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不内耗，不焦虑，着才是真正的爱自己
朋友辛辛苦苦做的活动方案，刚提交后，就被告知要取消，切换项目。 她的心态崩了，跟我倾诉。 她说：鬼知道我费了多大的劲、花了多少时间做好的啊，说停就停。 为什么不提前通知呢？为...
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这8个最浪费时间的事情，看看有没有你常做的
8个最浪费时间的事情，看看有没有困扰你的呢？ 1.看新闻娱乐八卦 热门新闻抓人眼球，随便翻看一下，一两个小时就过去了。 2.逛淘宝 淘宝是千人千面，每个人看到的都是根据日常需...
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我待在房间里，从冬天到夏天
你们知道从冬天封到夏天是什么感觉吗？ 我知道。 坐标上海，疫情爆发的时候，天气还有一些冷。 怎么形容呢？ 就是我早晨起床要锻炼的时候，去换健身服会觉得冷，需要热身十几分钟后才...
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疫情：我对生活的一点思考
昨天发生了这样一件事情，我忘记了一个手机软件的密码，因为没有绑定手机号码，找回账号比较麻烦。 我试了好几种方法，花了很久的时间，还是没有处理好，到最后心态也崩了。 结果就是，...
