最近的生活都以结婚为主线任务，目前打得还不错，副本刷的也算顺利，和上半年相比，真是顺顺当当又充满了成长的下半年，最大的收获是自己没有因为最近顺利圆满的生活，而有一丝多余的...
发简信
IP属地：江西
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2020-11-26
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2020-08-03
今年由于疫情原因的第二次居家隔离，让我在柴米油盐的生存过程中，逐渐抛弃了之前店里无法正常经营和婚事带来的紧张和焦虑感，每天在备菜、做饭、家务、运动、读书、看李子柒的轨迹里，平...
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Spiritual Reality-A journey within 灵性的实相——一段内在的旅程
Spiritual Reality takes you through a unique journey, a journey which will change your ...
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八段锦（八）——背后七颠百病消
动作要领： 1、第一个动作，脚趾抓地，两脚跟慢慢提起，收腹提肛，肩向下沉，百会穴上顶，目视前方。 2、第二个动作，两脚跟下落轻震地面，共七次 健身原理： 1、“百...
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八段锦（七）——攥拳怒目增气力
动作要领： 1、第一个动作，左脚向左开步，两腿半蹲成马步，同时两掌握拳于腰侧，大拇指在内，拳眼向上。 2、第二个动作，左圈向前冲出，与肩同高，拳眼向上，目视左拳。 ...
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八段锦（六）——两手攀足固肾腰
动作要点： 1、手臂下放后，平放檀中穴前，稍作停留 2、第一个动作两腿挺膝伸直站立，同时两掌指尖向前，两臂向前向上举起，掌心向前，目视前方。 3、第二个动作，两臂...
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八段锦（五）——摇头摆尾去心火
动作要点： 马步下蹲时，要收髋敛臀，上体中正，摇转时，脖颈与尾闾对拉伸长，速度柔和缓慢，动作连贯 1、第一个动作重心左移，右角向右开步站立，同时两掌上托至头上方，肘关...
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八段锦（四）——五劳七伤往后瞧
动作要点： 1、第一个动作，两腿挺膝，重心升起，同时，两臂伸直，指尖向下，目视前方。 2、第二个动作，两臂充分外旋，掌心向外，头向左后转，目视左斜后方，动作稍停。 ...
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八段锦（三）——调理脾胃须单举
动作要领： 1、第一个动作，两腿挺膝伸直，同时左掌上托，经面前上穿，上举至头的左上方，右掌同时随右臂内旋，下按至右髋旁。 2、第二个动作，左臂经面前下落于腹前，同时右...
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八段锦（二）——左右开弓似射雕
动作要领： 第一个动作，人体重心右移，左脚向左开步站立，两掌向上交叉于胸前，目视前方。 第二个动作，右掌屈指，向右拉至肩前，左掌呈八字掌。左臂内旋，向左推出，与肩同高...