入伏之后，防暑的同时，更要防寒 「伏」，即伏藏，伏天太阳大气温高，我们要避其锋芒，宜伏不宜动，减少外出，躲避暑热之气，以免中暑； 俗话说“心静自...

早晨不一定要吃鸡蛋牛奶，尤其是脾虚的人 鸡蛋、牛奶、确实是高营养的食物，是补充蛋白质、钙等营养的重要来源，脾胃好的人每天吃确实对身体好，但是脾胃...

生冷的瓜果，越吃阳气越虚 “暑易伤气，寒易伤阳”，越是体虚、气血不足的人，越经不住寒凉的刺激。又湿又热的伏月（农历六月），胃口不好，也不能狂炫生...

难得的温性的水果，不伤脾胃阳气，帮你补气血 夏天，我们阳气在外，吃的也冷，可以吃点温性或是热性的水果，不伤脾胃阳气，温热的水果，其性温热，可以温...

天一热就想吃点水果的解渴，于是西瓜、哈密瓜、猕猴桃、火龙果等清凉多汁的水果就吃起来了。 平时胃口好，消化能力强、身体燥热的人，适当吃点没事，可本...

西瓜这么吃，再好的脾胃也扛不住 西瓜，作为天然白虎汤，能清热、生津、热退、利小便。而且水分多，味道清甜，夏天吃最能解渴消暑，吃一块真是甘露洒心的...

今日小满，迎来了夏天的第二个节气。 《月令七十二候集解》说「小满者，物至于此小得盈满」，春生夏长至小满，小麦之类的夏熟作物生长旺盛，此时开始灌浆...

立夏已经一周了，入夏过后这段时间，不止是换季、交节，也是五运六气从二之气切换到三之气的时节，从天气到人事到身体，变动层出不穷。 天人相应，很多人...

相较于性偏凉的水牛肉，性偏热的牦牛肉，黄牛肉就平和多了。孙思邈在《千金食治》中说它：「味甘、平、无毒。主消渴，止唾涎出，安中益气力，养脾胃气」。...