Panache聊减肥

当今社会，湿气越来越成为人体健康不可忽视的问题。湿气，说白了，就是人体内多余的水分无法充分代谢。 湿气哪里来呢？外部因素：夏天潮湿，湿气容易入体，吹空调导致湿气排...

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益生菌是活的微生物，当摄入足够数量时，对宿主的健康起到有益的作用。人体微生物大部分集中在肠道，数量超过100万亿个，其中有益菌和有害菌共同维系了人体微生态的平衡。当有益菌减少...

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虽然女性减肥比男性更不容易，但掌握以下这些方法，女性也可以瘦出理想身材。 1.不要节食，保证营养均衡 很多女性都会采取节食的减肥方式，可能短时间内会有一点瘦身的效果，但这样易...

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1.男女本身体质不同 男性的基础代谢率比女性高，因此热量消耗的速度也更快，所以男性在减肥这件事上天生比女性有更大的优势。 而且，男性体内的雄性激素睾酮含量高，这种激素能帮助肌...

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大家都在说养成易瘦体质，什么是易瘦体质，就是基础代谢比较高，提高基础代谢的方法呢在之前的文章提到过，有兴趣的朋友可以去翻一翻。 但我想说的是，提高基础代谢并没有你想象的那么简...

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水，在自然界就好像一种天然的解药，对人身体有着奇特的功效。但有的减重减脂产品或者方法竟让人少喝水，这纯属谬论，毫无道理。 当然肾脏不好的人，应注意饮水量，因为水喝多可能会加重...