45岁以后，我忽然生出一个念头： 想把自己重新养一遍。 不是推倒重来，是补课，补上我曾经错过或者失落的地方。 让我真正下定决心的，是三个很小、却很重要的瞬间。 第一个瞬间，是...
IP属地：湖南
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45+，我决定开始“自我养育”的三个瞬间 -
我的拖延症自救手册之前言：我为什么写现在是2025年12月24日的10点25分，我终于敲下了这本书的第一个字。 先来说说为什么想写这本书吧。 2024年三十岁生日那天，我许下了一个生日愿望，每年都要写一本书，因...
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写了几篇公众号经验分享文章，我被踢出了流量池。
日更两年多的所有经验，3199字，6个大方面，18个策略，真正骨灰级分享，十块而已，你不会在乎，如果你果真想把公众号做好的话。 请点击下文： 以前写公众号经验分享文章没多少人...
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狗子你逃不出我的手掌心
我家养了一只狗，叫钱钱。它是一条流浪狗，原本跟着我们老板到校区，后来被我收养了。到家就花了我几百大洋。幸好，狗子是健康的，就是打疫苗和洗澡花了钱。 我的妈妈很爱...
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我也是沉迷小说，手机不可自拔😂
爱自己镜子练习第三百三十一天
不到四点醒来了，上完厕所回来再也睡不着了，干脆爬起来写文章。 一口气把拖欠了许久的序言写完了，又完成了一篇公众号更文，时间居然还很早。 果然，早起是解决时间不够用的最佳方法。...
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爱自己镜子练习第三百三十一天
不到四点醒来了，上完厕所回来再也睡不着了，干脆爬起来写文章。 一口气把拖欠了许久的序言写完了，又完成了一篇公众号更文，时间居然还很早。 果然，早起是解决时间不够用的最佳方法。...
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善变的动机——手机篇
我想要学习，我想要减肥，我想多赚钱，我想改变自己用手机的习惯。我去努力学习，学习各种有用的知识或感兴趣的事。我想减肥，尽量少吃，想去制定锻炼目标与计划。我想多赚钱，兴致勃勃地...
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45+，我为什么要开始写作与记录我是什么时候动了写作的念头的？ 疫情期间，很多事情被按下暂停键，整个世界都变慢了。 少了很多活动与社交，突然多出了很多时间。 人在安静下来以后，记忆就开始活跃。 那些年遇到过...
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不再欺骗自己，接纳自己
如何接纳自己情绪5个步骤（5A法）: 生气篇 1.我感觉自己有点生气（停10秒钟） 2.我承认自己有点生气（停10秒） 3.我允许并接纳自己生气（停10秒） 4.为自己深呼吸...
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狗子我变了，你也变了
今天给同事看自己家的狗狗照片，因为我之前最近在学马克笔绘画，入门简单，开始我也没有太大的想法，只是觉得别人画得好看想要临摹，也每天坚持拿笔，大家觉得我画得不错，其实我对自...
