人生的感悟是从不停的做事情开始的，而做这些事情的初衷与结果不一样的时候，我们才对生命多了些理解。 梦想也是一件事情。 1.Joe是一位音乐学校的兼职老师，因为出色表现就要聘为...
发简信
IP属地：上海
-
看《心灵奇旅》后的所想
-
发觉自己的《美丽心灵》
这部电影看过2遍，最近一次是2周前吧，但是第一次的时间不记得了而且情节内容也都没印象。第二次看完我才知道为什么他的评分这么高，有时候给你看好东西，但你能识别的出来嘛？有些东西...
-
《三脑教练》——三脑沟通我们先梳理下三脑的沟通机制： 腹脑的沟通机制： 饥俄，欲望，对食物和饱腹信号的渴望；动机信号和吸引、冲动、排斥等的内脏感觉；害怕信号和安全、威胁等的内脏感觉；蠕动—吞咽、哽咽...
-
-
交感和副交感神经系统的学习20220326我们的神经系统主要有2部分组成，即自主神经系统和非自主神经系统，非自主神经系统主要处理运动和感觉，自主神经系统则对非主动的内脏和身体功能控制负责，如：呼吸、消化、泌尿系统，心...
-
认识自己20220319昨晚失眠2小时的时间里面，预计一半的时间在想白天的工作，另一半在安慰自己去睡觉。早上06:30就起床了，估算下来睡了6个小时，还是不错的。但我开始思考为什么每次的失眠...
-
《三脑教练》读书笔记
最近读了《三脑教练》，书中阐述了头脑、心脑、腹脑三脑学说及新研究成果，提出了一套从实践中发展而来的三脑整合的实用方法和技术。虽然中文书名叫三脑练，其实和教练并没有直接的关系，...
-
《高绩效教练》-GROW模型GROW模型的核心假设，你可以不必是这个行业的专家，但是你可以通过觉察和提问，激发员工自发的觉察和责任感。这个模型的适用场景很广，但不是唯一的模型，文中的例子举的是滑雪教练来...
-
一个修炼中的产品经理，通过学习不断迭代自己的认知，在践行中不断修正。
-
《饮食术》+《减糖生活》的总结
为什么会买这二本书呢？因为在塑造体型的路上真是吃了太多的亏，已经不知道听谁的话最对了。本来是奔着《减糖生活》买的，结果搜出来这一套的二本书，看完觉得其实还是《饮食术》更实用。...
