嘿，朋友们！今天我想和大家聊聊“给予”这件事。你可能觉得这词听起来有点大、有点虚，但其实它特别实在，实实在在影响着我们每一天的温度和亮度。就像我刚刚过去的这一天，几乎每一刻都...
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《给予，让平凡的一天闪闪发光》 -
《一个普通人的真实改变之路》以下内容是第9期手抄班运营大会棉花糖老师分享的和圣捷老师的故事： 大家好，今天我想和大家分享我这几年来的成长经历。没有夸张的情节，也没有空洞的道理，就是一段实实在在走过的路。...
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东升《高效一天：从家庭连接到自我成长的全记录》一天又悄悄过去了，看似平凡的日子里，其实藏着小惊喜、小收获，还有那些不经意间的温暖和成长。 每一天，我们都在看似重复的节奏中，悄然书写属于自己的故事。有时候，是早起晚了的匆忙...
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公开承诺，让你的flag屹立不倒！
大家有没有遇到过这样的情况：明明下定决心要做一件事，结果没过几天就放弃了？今天我想跟你分享一个亲测有效的方法——写一份承诺书，并且大胆公开，让身边的人都知道。这样做之后，你会...
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《写作让我更好的接纳自己》007行动416班社群分享我是007行动18061号战友，也是007行动320号大使，还是持续手写的实践者。 首先，真心感谢陈娇班长给我这个机会，让我给战友们分享。特别感恩她这么多年一直没变——一直利...
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从写作到南极：一个普通人的非凡梦想实践今天我想跟你聊聊一场让我特别触动的分享会。昨天早上，我打开腾讯会议，听完了覃杰战友人生信念课的最后一讲。没想到，这一听竟然让我收获了一大堆思考和灵感，恨不得立刻跟你分享这些启...
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给予即拥有：我的健康产品创业之路
给予即拥有：我的健康产品创业之路 大家好，我是东升。今天我想和大家聊聊我这今年做健康产品的一些经历和感悟。不是什么高大上的成功学，就是实实在在的卖货、服务客户过程中摸爬滚打出...
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《走出去，见天地、见众生、见自己》今天是教师节。这个日子，让我格外关注那些像老师一样，用生命影响生命的人。他们或许没有站在讲台上，却用行动教会我们什么是信念、什么是陪伴、什么才是真正地“活着”。这一天，我反复...
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早睡早起，把日子过成向往的样子写在前面：以下内容是2024.10.23晚22:30 分更新的内容，这意味着今天这一天极速写作就划上了一个句号。 今天想跟你聊聊我的一些小改变和大梦想——关于早睡、关于思考、...
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从写到赚：我的100天真实成长之路写在前面：这是2024年10月23日晚上9：00的极速写作内容，有些乱，点也表达了我的真实想法。 嘿，朋友们，不知道你们有没有遇到过那种让人一拍大腿、瞬间开窍的课程？我就遇到...
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挑战极限：我的极速写作进阶之路写在前面：以下这篇内容是我在2024年10月23日 傍晚6:48下班路上语音写作，主要说了一下听《极速写作》的感受。 你有没有过那种感觉？听完一本书，整个人像被点燃了一样，恨...
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离别赠静心：一场二十五分钟的冥想与终身成长的约定》人生就像一趟列车，有人上车，有人下车。能同行一程，已是幸运。而在这段路上，若遇到一个真正同频的人，哪怕只是短暂并肩，也足以照亮彼此很长一段路。 ❶ 同道难遇，真心同行 “知音...
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写不出来？试试“极速写作”！我是这样一年轻松写百万字的写在前面：大家好，我记得去年给大家讲过准备写一个系列极速写作的系列文，今天来了灵感，决定从今天开始写起来。 以下文章是：2024年10月23日 中午12:08 【社群分享稿】...
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认识自己、成为自己、超越自己的人生旅程刚刚听到覃杰战友在直播间分享了一些话，让我印象非常深刻。她提到，我们人首先要认识自己，然后要成为自己，最后要超越自己。 他讲到如何认识自己时，说可以通过写作来实现。比如在00...
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一日觉察：在念头纷飞中修习“知道”
我们每一天的起始，往往决定了这一日的基调。今天清晨六点，我准时醒来。因为心中记挂着九点的阅兵仪式，醒来第一件事便是在社群里发出提醒，招呼同频的小伙伴们共同关注。之后，我并未急...
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昨天一切计划都崩了，我却赚了？最赚的一笔只花了9块9 报了个三天课！生活如同一场漫长的觉察练习。我们不断与计划碰撞、与意外共处，在一次次分心与回归的循环中，认识自己、修炼自己。以下是我昨日的一段经历与反思，愿它带给你一些共鸣与启发。 1 计划...
个人介绍
姓陈排行老二，名东升，78年属马，四川人，四十三岁，007不写就出局320号全民写作大使，007早起陪伴营助教，4点早起达人，日记星球宝宝，公众号周更，知乎优秀答主，我能提供早起相关，如何社交相关知识。