身高155cm，今天量的体重48kg 今天的饮食：起床一杯冻干咖啡，吃了大概8粒保健品药丸，今天又吃了一间超好吃的泰国餐，吃了半碗米饭，两碗冬荫汤，苦瓜鸡蛋，几块猪肉和煎蛋，...
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32岁的减肥日记 第十一天
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32岁的减肥日记 第十天
身高155cm，今天量的体重48.3kg 今天的饮食：起床一杯冻干咖啡，半杯米昔，一杯青汁，吃了大概8粒保健品药丸，两颗枣夹核桃，一杯百香果，羊肉火锅，5-7块羊肉，几条青菜...
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32岁的减肥日记 第九天
身高155cm，今天量的体重48kg 今天的饮食：起床一杯冻干咖啡，一杯青汁，吃了大概8粒保健品药丸，下午吃的火锅，一些牛肉和鸡肉还有青菜，晚上吃了砂锅饭小碗，两块点心，半碗...
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32岁的减肥日记 第八天
身高155cm，今天晚上吃完夜宵量的体重48.1 今天的饮食：起床一杯冻干咖啡，一碗麦片牛奶，一杯青汁，吃了大概8粒保健品药丸，一小块烤三文鱼，蘑菇汤，有吃几口方便面，半根香...
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穷人与富人的区别，看第1条就已崩溃！
穷人有穷人的生活，富人有富人的生活。但我们都应该学习富人的思维。 1.富人喜欢投资，穷人更爱消费 穷人喜欢从自己的兜里一点一点地往外掏钱，美其名曰享受生活，殊不知享受过后钱包...
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32岁的减肥日记 第七天
身高155cm，今天晚上吃完夜宵量的体重48.1 今天的饮食：起床一杯冻干咖啡，一杯青汁，吃了大概8粒保健品药丸，今天吃的青菜，一个鸡翅中，米饭，半根泰国香肠，一小杯燕窝，两...
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32岁的减肥日记 第六天
身高155cm，今天晚上洗完澡量的体重47.8 今天的饮食：起床一杯冻干咖啡，一杯青汁，吃了大概8粒保健品药丸，今天吃的炖汤，一块鸡，糙米饭，一片花生酱芝士面包，几条小鱼，一...
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32岁的减肥日记 第五天
身高155cm，今天晚上洗完澡量的体重47.9 今天的饮食：起床一杯冻干咖啡，日本麦片加牛奶，一杯青汁，吃了大概8粒保健品药丸，白天没有吃什么，一小杯燕窝，两杯冲剂（是药来的...
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32岁减肥日记 第四天今天在家拆快递，累的又热又累，有点中暑，撸了个妆出门吃饭 身高155cm，今天晚上洗完澡量的体重48.1（胖回一点，但是我不在意体重，只是记录一下） 今天的饮食：起床一杯冻干...
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32岁的减肥日记 第三天今天的午餐 只做了keep的流汗量，但是新加坡也是比较热 身高155cm，今天晚上洗完澡量的体重47.8kg 今天的饮食：起床一杯冻干咖啡，日本麦片加牛奶，吃了大概8粒保健品...
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32岁的减肥日记 第二天
身高155cm，今天晚上洗完澡量的体重95.4斤 （昨天的日记写错，写成公斤，没那么胖啦） 今天的饮食：起床一杯冻干咖啡，日本麦片加牛奶，一杯青汁，吃了大概8粒保健品药丸，日...
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32岁的减肥日记 第一天今天跑步前拍的，是为了纪录一下目前的身型 平时经常穿一些宽松显瘦的衣服，身边的人都会说你看着不胖，加上现在的美颜相机的魔术，拍出来谁都是网红，还有斤数不到一百的体重（净身高1...
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