每天早晨睁开眼睛，你做的第一件事情是什么？打开手机，刷朋友圈，刷微博，或者刷抖音？ 睡觉之前，是否要重复一遍早上的动作？ 如果你也有以上“症状”...

你有过拖延的烦恼吗？ 你想改善身体状况吗？ 你想少吃点甜食吗？ 你想减肥吗？ 你想戒烟吗？ 你想养成良好的习惯吗？ 要想做到这一切，有一项能力必...

以前我们认为，上网、聊天、刷视频和打游戏是年轻人的专利。 跳广场舞，扎堆晒太阳、聊天是老年人的特色。 但现在事情似乎发生了改变，不是这头，而是那...

多巴胺是什么？它是一种化学物资，用于传递信息，起到信使的作用。多巴胺主要来源于大脑基底核的两个区域，侧腹被盖区和黑质致密部。它具有奖励、调控和认...

第一个习惯，积极主动。对应个人愿景。 每个人都有自己的人生，只有自己才能对自己的人生负责，其他人是不会对你负责任的，他也付不起这个责任。 如果我...

白岩松曾说过，“自由天然和束缚有关，越自律越自由。” 许多人都希望通过自律，从而获得自由。但什么是自律，我们又该如何培养自律呢？ 《少有人走的路...

近日武大博士后自杀的消息迅速传遍全网，由于科研压力过大导致心理不堪重负，他最后选择从15楼一跃而下，结束了年轻的生命。我们不由得感慨，生命怎么会...

相信很多人都看过这张王健林的行程表。 看完这张从凌晨4点开始的行程表，不由得让人想起一句话，“比你聪明的人，还比你更努力！”感慨之余，我们仔细观...