不知不觉，到今天为止加入007，已经正好7年了。 这个时间节点，还是要留下些文字，也算是写给坚持了7年的自己。 记得我是2018年加入的007不出局，那时候说写7年就去南极，...
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不知不觉，加入007不出局，已经7年了 -
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养成好运体质的三个心态练习是的，你没看错，好运是可以练习的，请试着在日常中试试下面这三个练习： 1、发生这种事，是想教会我什么？ 发生在你身上的任何事情，你都问问自己上面这句话，不管是好事还是坏事都一...
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坏习惯其实是来保护你的对于坏习惯，我们的第一反应一定是不好的，一定要改正它，坏习惯让自己变成不好，但你有仔细想过坏习惯既然对自己是不好的，可为什么我们很难改掉，它真的是对我们全是坏处吗？ 最近在看...
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摸到什么牌，就在这个基础上打到最好最厉害的能力是: 摸到什么牌，就在这个基础上打到最好。 如果你说，我的牌太差了，别人的牌比我好，太不公平了，我不打了，那最后还是自己难受。如果你意识到，这不是我想要的生活，那...
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为什么推荐你实践正念和冥想？很多人会陷入一个误区，以为「休息=让身体休息」，因此当他们身心俱乏时，往往会选择好好睡个觉、抽空度个假、宅在家休息等方式来放松身体。虽说这些方法确实能让身体获得休息，但是它们...
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如何做到早睡早起？AI是这么告诉我的。
现在我有个习惯，遇事不决问AI。下面是我最近遇到的问题以及AI给我的回复，我简化了一下，分享给大家。 提问：我总想早点睡，但是做不到，每次到了晚上即使没有什么事情，也会刷剧或...
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你的拖延症可能是回避型人格在作怪一、回避型人格与拖延症的关联机制 恐惧失败与过度敏感回避型人格的核心特征是对负面评价的极度敏感，这种特质导致个体在任务启动前陷入「害怕做得不够好」的焦虑，进而通过拖延逃避可能...
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人生的三大底层能力：写作、表达与逻辑思维
在我们的人生旅程中，有三大底层能力，宛如坚固的基石，支撑着我们不断向上攀登，它们就是：写作能力、表达能力和逻辑思维能力。 先说写作能力。写作绝非仅仅是文字的堆砌，它是一场与自...
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分享一些收集的问题与神回复1、一个成熟的人是更看重别人的外表还是思想？ 答: 外表和身材，决定了成熟的人是否想去了解别人的思想。而思想，决定了成熟的人是否会一票否决掉这位异性的外表。 2、为什么文章写...
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分享几句最近收集的好句子人这一辈子，不知道该往哪走的时候，你就往前走。 这句话来自于《我是刑警》中一位演员的台词，在生活与工作中我们一定会有迷茫的时刻，当你不知道往哪走的时候，你试着往前走，哪怕半步...
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犯错后，请学会原谅自己
没人能保证从不犯错，能一直做好自己从未做过的事情。 每个人的经验里都有大量的空白，一般是难以意识到的。一旦犯错，就会清楚地看到自己欠缺的部分。 每个错都有因有果，犯错虽难以避...
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当AI成为我的心理咨询师：原来「正确选择」是动词而非名词最近每次心里有疑惑时，我就会习惯性打开DeepSeek问一问，把它当做一个心理咨询师一样的朋友，我问了它这样一个问题： 我好像经常会对选择纠结，选择之后又很容易后悔当初的选择...
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写作瓶颈的真相：接纳不完美，战胜内心恐惧
最近看到一篇文章说起了“写作障碍的真相”，我觉得对我帮助很大，现在把相关内容分享给大家。 先说结论： 写作的障碍本质上不是“缺乏灵感”，而是恐惧——对不完美的恐惧，对被评价的...
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新手必看！与AI对话的保姆级指南：让你轻松玩转DeepSeek、腾讯元宝、豆包一、基础原则：像点外卖一样提需求 黄金口诀：具体需求+场景说明+格式要求 • 错误示范："帮我写个方案" → AI不知道你要什么• 正确姿势："我是刚入职的市场专员，需要给...
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分享一些最近收集的好句子承认的本身就是最隐藏，也是最关键的改变。改变的开始是自我觉察，是自我接纳，是承认自己的真实现状。 想要改变现状，最先需要做的就是先接纳自己的现状，不管现状如何都去承认与接受它...
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分享一些最近收集的好句子平时我会从看的文章、电影、电视中收集一些好的句子，今天分享几条给大家。 人这一辈子，不知道该往哪走的时候，你就往前走。---- 来自于《我是刑警》中一位演员的台词 遇到问题了...