早餐惯例是一个馒头。 午餐饭堂一小团饭+青菜。 晚餐饭堂一大团白饭+肉饼+煎鸡蛋+芹菜炒肉。 今日体重108.5，假如称没问题的话，预示着我今天...

今日早餐一个鸡蛋+一口奇亚籽+一杯黑咖啡。 午餐豆腐+青菜+蘑菇鸡肉+一口白饭。 中午点心加餐一个青苹果，下午加餐一个苹果。 晚餐豆腐+青菜+一...

今日早餐蛋炒饭一碗+紫菜蛋花汤，加了点炒黄豆和凉拌豆角的。 午餐饭堂的炒玉米红萝卜+白菜+两碗酸辣白菜豆腐汤+一小团饭和宿舍的奇亚籽。 晚餐水煮...

早餐吃了一个馒头，还有半杯奇亚籽。（奇亚籽好难喝，真的！！！） 午餐饭堂吃的冬瓜、平菇炒肉、花生酱肉、玉米红萝卜汤。 晚餐是豆腐、生菜、金针菇鸡...

早餐一个鸡蛋。 午餐也是一个鸡蛋+一杯蛋白粉。 晚餐鸡蛋汤，不加油的那种。 散步30分钟，速度5、坡度8。 今天一堆破事，不过都还好。 记下体重...

今日早餐一个鸡蛋下肚，突然发现饭堂早餐居然是蛋炒饭，好吧。 早餐变为鸡蛋+蛋炒饭+鸡蛋。 午餐顶住了，一个鸡蛋搞定。 晚餐吃了饭堂，一小团饭+酸...

今天开始重新拾起减肥旗帜，虽然不知道能坚持几天，但也记录一下这段时间的心态吧。 第一天， 8点05分吃了一个鸡蛋。 12点00分在饭堂吃了一团饭...

最近心情很差，情绪也很不好，容易受事情和人的影响从而失控。 今天上午情绪还算正常，中午睡觉午觉开始人就感觉很累，下午工作时间基本一点就炸。 管理...

晚上加班，去车间复制好了数据，没带u盘，便想着去楼下办公室拿一个u盘来，顺路就来到车间电梯想坐下去。 刚进电梯，关门的那一瞬间，声音感觉有点不对...