一蓑烟雨12

早71.5 上午泳后71.65 午饭后72.8。一顿干进二斤饭。晚71.7。下午3:30瑜伽，锻炼器材， 6:15踏板操。晚饭节食。 昨天睡得早，大概11点多睡着了，没有了...

一蓑烟雨12

晚72.1 晚上还喝了一碗米汤，一块儿馍，一小碟儿冬瓜菜。 这几日，早上一直是71点多。 昨晚2点才睡着，早上7点起床就不行，太早了，5个小时的睡眠让我上午像丢了魂儿一样懵懵...

一蓑烟雨12

在直播间听付丽娟老师讲了《白蛇传》的隐喻。突然明白了，其实《白蛇传》依然在现实中的很多家庭上演。 （1） 在《白蛇传》中，法海象征着父权制，其实...

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昨晚72.45。今早71.85。第3次突破72以下。 1 我发现，上午游泳的话减重比较明显。这两个月，体重一直不动，因为我一直是下午游过泳再跳操。 但昨天我心血来潮 ，...

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昨晚72.9，今早72 晚72.85 昨晚大概一点多、将近2点入睡，今天一睁眼就是9:40了。这一段每日失眠，起床时间就特晚。导致了我直接没有了上午的时间，起床后就是吃午饭。...

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昨晚72.6，今早71.9。 体重第二次突破72以下，很不容易。我的暑假目标是降到70以下，看来难度很高。放假一开始努力锻炼了两个星期，体重降至72，73。可孩子一来，跟着买...

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早饭10 三门峡大坝半价15*2=30 停车5 饮料4 午饭39 加油180 高速13 鹳雀楼52*2=104 停车费10 晚饭25 华阴市住宿171 计591元.

一蓑烟雨12

24日晚73.75 25日晚74。辛苦流汗10来天，一不注意，一下回到解放前。

一蓑烟雨12

我希望你希望的希望都有希望吆!

一蓑烟雨12

早71.85 晚72.95 第一次降到72以下，好久好久了，大约坚持了两个星期，终于有一点点进展。增重不知不觉，减重万分艰难。 趁着三伏天，来做一做督灸，补一下阳气吧！

一蓑烟雨12

这忧伤和心痛自己缝缝补补，总算也能正常过日子。 在阵阵秋风中，仰头看天，天如此高远辽阔，有什么难过的事它不能容纳？如果苍天不能，那就让风吹散心头的阴霾吧。 忘掉曾经的不遗余力...