大树随笔

我家钟点阿姨来我家帮忙10年了，看着我两个儿子长大。她和我的感情很好。她除了帮助我家的家务活，还给我很重要的情绪价值。 像今天中午小儿子2点半了，还不午睡。我已经没办法了。阿...

大树随笔

我和我的原生家庭和解

我的出生故事

人生是苦？还是人生是甜？ 这是个哲学问题，我想大部份人都是有苦有甜。 我的出生，成长，一路吃了挺多苦，但我在苦中成长，越活越幸福的人生。我就像拿着一把烂牌出生，却打出了王炸的...

大树随笔

149 1 5

大树随笔

今天本来是办读书会的日子，因为钟点工阿姨没时间，所以只能取消活动，我油然而生的孤独感。 因为我现在生活在大城市，夫妻两人+钟点工合力照顾好两个孩子和家庭。我可能内心比较敏感，...

大树随笔

曾经有一段时间，我的婚姻也是岌岌可危。婚姻的日子过久了，每天发生那么多事情，渐渐忘记为什么当初选择这个人结婚？是因为这个人爱我？还是因为这个人有钱？还是因为这个人可靠？还是因...

大树随笔

今年在最忙的时候，选择让一天帮忙12个小时的钟点工阿姨改帮忙4个小时，是好选择。 当阿姨帮忙的时间减少了，家务活只能靠一家人帮忙做。我负责带小儿子，洗屁股，做中餐，洗衣服晒衣...

大树随笔

我最近开始用《非暴力沟通》梳理情绪。很多时候发生事件，引起很大的情绪。不知如何应对。借着事件，看清自己真正想要的是什么？把《非》当思维训练，用来了解和帮助自己。 下面我简单介...

大树随笔

第三步第四部，我明天写

感觉练习

我最近新的突破，是我通过写作，我找到自己的感觉，连接自己。 很多时候，发生了很多事情，脑筋像一堆浆糊一样混乱，这时候我就开始感觉练习。 第一步：发生了什么事件？（用摄像机拍镜...

大树随笔

120 2 4

大树随笔

我最近新的突破，是我通过写作，我找到自己的感觉，连接自己。 很多时候，发生了很多事情，脑筋像一堆浆糊一样混乱，这时候我就开始感觉练习。 第一步：发生了什么事件？（用摄像机拍镜...

大树随笔

人生是苦？还是人生是甜？ 这是个哲学问题，我想大部份人都是有苦有甜。 我的出生，成长，一路吃了挺多苦，但我在苦中成长，越活越幸福的人生。我就像拿着一把烂牌出生，却打出了王炸的...

大树随笔

在读书会上，一个姐妹Z指出了我用理论说明一些事情，让她的感受很不好。 让我想到我之前也用理论说明，给建议给另外一个姐妹X。 我的感受很懊悔，自责，无力，尴尬，丢脸。 我觉得这...

大树随笔

这两天发生了一些事情，我突然发现我能诚实的面对自己。 放下面子，承认自己就是因为能力还不够，还无法做好。 我承认过去某个人，因为我的言论也许受伤了，而我深思我为什么当时有那样...

大树随笔

我走过你走过的河流 我听见你听见的溪流 我多么希望我之前能走过你走过路 而非我走过另外一条路 我误会了你的看见 我对你产生不好的感受 我选择疏远你 我错过了时光 我错过了你 ...

大树随笔

前天（周六）和大儿子去散步，散步到公园要回来，大儿子觉得我和爸爸是带他绕远路走回家，他就又开始生气发脾气，不想走。 我一个人带着弟弟推车先走回家，回家的路上我情绪很复杂，我想...

大树随笔

前几次参加读书会，散场时间，刚好是大中午，我看到有的姐妹准备了雨伞。我就羡慕了，雨伞可以挡太阳，就可以不让自己晒黑。后来我就去给自己买一个大大的包包可以装上书和水和雨伞。 今...

大树随笔

我前几天，我和我家的钟点工阿姨聊天，她是一个勤快，平和善良的人。她来我家帮忙10年了，10年如几日，就这么愉快就度过了。她的性格稳定，治愈了我。（心理学理论，跟一个安全型的人...

大树随笔

刚刚我在给二宝喂吃面，我突然觉得好累，匮乏感来袭，思想匮乏感也升级，觉得做人也好累。 周五晚上，我要求大儿子做作业，大儿子就是不配合，我也是一阵匮乏感，我都想…..一阵负向的...

大树随笔

从3年前，我开始带身边的人学《亲密之旅》到现在带领她们读“心理学类”的书籍。 我自己通过学习优选的心理学课程，我对生活有信心。生活中，天天发生的琐碎事情，我都比较有“工具”去...

大树随笔

我的小时候，我认为过得不开心。我就做了一个决定说我以后不结婚不生孩子，后来…… 后来，慢慢地看到我妈妈对我的爱，兄弟姐妹们的爱；后来再遇到一份风雨欲坠的婚姻，结果几经折腾，还...