晚上我站在阳台上开始今天的语写，趁着孩子在洗澡，洗衣机在运转，抓住这片刻的宁静开始记录。 站在这里，我不禁想起2023年暑假的一段时光。那时，我常常清晨五点左右就起床，在同样...
发简信
IP属地：宁夏
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关于坚持、状态与自我接纳的随想
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习惯的魔力：从按钮选择看日常行为的神经密码
今天我像往常一样打开“语写”App准备记录。一个微小的动作却让我陷入了短暂的停顿：我的手指本能地伸向了手机输入法自带的话筒按钮，而非App内设计的那个显眼的语音输入键。等我反...
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克服障碍，拥抱公众号更新
办公室同事今天出差，中午在办公室有了一个难得的独自安静时刻，这个安静、不受打扰的环境，加上周日没有股市波动，让我得以更专注地开始今天的音频语写。 语写的坚持与挣扎 自从开始语...
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定期身体检查的重要性
最早留意到胃肠镜检查，是去年体检时听同事提起预约了这项检查，当时看到体检套餐里有相关选项，却没放在心上。真正让我重视起来的，是朋友最近的经历。 朋友平时有些肠道不适，去做胃肠...
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我们常用的“激励法”，可能正在消耗孩子的内驱力
早上处理生活事务时，用1.5倍速回听了张萌萌姐昨晚的线上分享。 这场分享主题是讲“育儿规划”，核心却落在“父母如何做好自己”上，尤其是育儿心态和方式的重要性。 其中一个例子让...
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从观察领导发言到重启输出：我在练的“表达基本功”
就算脑子里没什么清晰的念头，也该直接往下写。这和以前音频转文字时不同，那时把注意力放嘴巴上就好，不用多想；现在同样专注嘴巴，却常会不知道说什么。但我的目的不只是“说内容”，而...
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支持孩子走出去看世界
清晨五点半，送小朋友出发去韩国。这是她第一次出国，跟着熟悉的伙伴和老师，这也是第三次离开我们参加研学活动。 我和队友属于比较宅的人，既不会做旅行规划，也懒得折腾，加上队友假期...
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看清自己的“情绪软肋”
今天处理的两件事务性事情让我心里不太舒服，也让我有了一次深刻的自我觉察。 这两件事让我发现，自己的内核其实不够稳。面对质疑、投诉威胁，很容易被带情绪。要么回复时语气不自觉变冲...
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再次尝试用新方式记录
一直习惯用语音转文字记录，总觉得换种方式会不适应，昨天听了剑飞老师直播回放，突然有了尝试新方法的念头。 这场直播是剑飞老师在北京的线下课实况，他现场演示了用语音、用录制视频的...
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繁忙的工作即将暂告一段落
最近一段时间各种繁忙的事务夹杂在一起，马不停蹄的处理一件件事情，各类消息和电话就没停过，过完这个周末，就会稍微好一些了吧。 当被事务性的事情缠绕时，就感觉自己有些慌乱，但又有...
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孩子挨批评后总找借口？该如何引导孩子直面自己的错
晚上孩子放学回家，跟我讲了一件事：美术课上他和同学讲话被老师批评扣分，可他觉得委屈，因为“别人也讲话没被扣分”，还说老师误会他板着脸是在生气，其实只是“扣分不舒服”。 我听出...
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音频语写记录体验感受
最近语写时间不够，没有什么内容可以总结，于是乎便少了可以日更的主题，便随意记录想到哪里写到哪里吧。 昨天尝试了音频记录的方式进行语写，还有些不太习惯。以往都是语音转文字的形式...
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从“情绪崩溃”到“熟练自信”，孩子的成长需要“熬”过过程
陪孩子练琴的这段时间，我慢慢摸清了她的节奏，也清楚的看到不管学什么，从“不会”到“会”，都得“熬”过那段难熬的过程。 孩子周日有两节课，一节陪练课、一节正课，核心目标是把要录...
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从基金、股市到保险，普通人如何配置资金，我的分散投资之路
接触投资后，我慢慢摸索出适合自己的分散投资方式，把资金分到不同领域，既降低风险，也能获得不同层面的保障。 首先是“活钱”保障，这部分主要用于日常开销。队友银行卡里一直留着几万...
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利用零碎时间输出，上班路上写1000字，目标感才是关键
以前总把“没时间”当成是完不成语写的理由，最近试着把零碎时间用起来，发现只要目标明确，碎片时间也能攒出有效输出。 周五早上，我没跟队友和孩子一起出门，独自走往地铁站的路上，打...
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1万字语写完不成的真正原因
上班后，我发现自己的语写进度越来越滞后，以往能轻松完成的1万字，如今连一半都难达成。 起初我归咎于“工作太忙”，但仔细复盘才发现，真正的问题原来是“目标松散”。 在上学期，我...