《非暴力沟通》读书训练营，一直到现在，老师今天的作业是以《我想我可以……》写一封信，可以写给一个自己最感谢的人或一个最憎恨的人。可是我想了想，要感谢的人除了父母亲人，还有朋友...
发简信
IP属地：安徽
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我想我可以原谅我自己
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非暴力沟通――读书笔记9
充分的表达感激，表扬别人也能让人产生负担！这个观点，以前还真的没有细想过！不过，我确实听到某种表扬会让我坐立不安。比如，我明明很胖，却有人告诉我，你的身材挺匀称，一点都不胖；...
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非暴力沟通――读书笔记8
唤起对生活的热情…… 情绪低落时，如果过分苛求自己和别人，会让自己和他人都非常累，关于这一点我是深有体会。 这两天，我也正在一个情绪低落期。俗话说“庸人自扰”，有许多不好的情...
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非暴力沟通――读书笔记7
这一章，作者想要表达的应该是“惩罚”与“强制力”的区别吧！ 通过强制力是为了保证自己和别人的安全，而惩罚是对自己的与他人的不满，惩罚的目的是为了别人服从。这样双方就站到了对立...
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非暴力沟通――读书笔记 6
用正确的方式表达愤怒，这个话题…… ①停下来，除了呼吸什么都不做。我想，恐怕怒火中烧，即便是呼吸都会是冒着浓烟的毒气吧！呵呵！ ②想一想是什么想法让我们生气。生气多数情况下当...
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非暴力沟通――读书笔记5
倾听让我们勇于面对自己的弱点，还能预防潜在的暴力，让我们了解“不”和“沉默”的意义。 今天我和小孟的聊天与书中那个“沉默”的案例特别像，不过我处理这个案例时还没看到这个章节，...
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到时间打卡喽
读《非暴力沟通》第三天
今天读了第四章体会和表达感受，感受是非暴力沟通的第二个要素。为什么我们说什么对方会无动于衷呢？因为我们不会表达自己的感受。看了这章我明白为什么我说的话不起作用了。 我总是对L...
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该打卡喽
读《非暴力沟通》第三天
今天读了第四章体会和表达感受，感受是非暴力沟通的第二个要素。为什么我们说什么对方会无动于衷呢？因为我们不会表达自己的感受。看了这章我明白为什么我说的话不起作用了。 我总是对L...
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非暴力沟通――读书笔记（4）
我确信提出具体的要求，能够解决一部分问题，可以让沟通更有效率，更顺畅，但是我又发现了一个更难解决的问题。 就像作者与他的小儿子布拉特关于倒垃圾的问题。我就遇到过类似的问题，小...
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非暴力沟通――读书笔记（3）
又到了十点多，以前这个点我应该在睡觉了，可是这两天看书都拖到了下班后，生物钟得调整一下。〔题外话，哈哈〕 表达感受，做生活的主人，而不是情感的奴隶，这是看这两章最触动我的话。...
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非暴力沟通――读书笔记2
区分“观察与评论” 昨天看了两章，我就决定要将书中的做法应用到工作中。我想读书，不应该只是在脑袋里虚构一个故事，胡思乱想，浮想联翩一番，或者只是美其名曰说读书能引起思考，读书...
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非暴力沟通――读后感（1）“和谐与秩序如何共存”
我是一个小学辅导班的老师，长期以来，如何建立和谐而有秩序的班级是我最重要却也最头疼的问题。 经验中，似乎要想班级有秩序，“惩罚”甚至“吼叫”似乎不可避免，因为一个班级中始终都...
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要想坚持改变，就要持续成功
今天是《瞬变》的最后一章了，整本书都在讲改变。书中把大脑和理智比喻成骑象人，把情绪和情感比喻成大象。改变的发生既要说服骑象人，还要刺激引导大象，同时还要给大象一个明确的方向，...
