240 发简信
古达
IP属地：加州
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    古达
    ggplot2作图设置坐标轴的起始位置

    当使用ggplot2作图的时候有限制坐标轴的范围的需求时可以使用的设置函数有3个：xlim( ) or ylim( )scale_x_continuous(limits = ...

    护旗小能手
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    灵活性：不疯魔不成活？

    23/28|《个人形成论》by卡尔·罗杰斯chp6 灵活性：不疯魔不成活？ 最近常常会谈到与灵活性相关的问题。 在看电影《霸王别姬》时，程蝶衣的命运令人惊叹，这样一个“不疯魔...

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    信任自己的身体

    22/28|《个人形成论》by卡尔·罗杰斯chp6 信任自己的身体 昨天在讨论我的需要时，春京老师提了一个很妙的问题：“说不出来具体的内容，而是一种感觉，那是什么样的感觉呢？...

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    限制

    21/28|瞎逼逼一下 限制 在接受督导的时候，我感觉自己是想要倾诉些什么的，但是却一片空白。 春京老师问：那是感觉到了什么呢？ 我说：感觉自己像一个充满气的皮球，但是不...

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    挑战认知的几种方法1

    20/28|《焦虑情绪调节手册——改变生活的全新心理疗法》byDavid Burns 当我们觉察到自我攻击的一些信念后，可以用一些方法挑战它们。这不是一个简单的过程，因为它的...

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    我的人生金句

    18/28|《每当我找到生命的意义，它就又变了》by丹尼尔·克莱恩 我的人生金句 在阅读克莱恩的《每当我找到生命的意义，它就又变了》时，我也在寻找着契合我的“金句”。 首先，...

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    生命的意义是什么

    17/28|《每当我找到生命的意义，它就又变了》by丹尼尔·克莱恩 生命的意义是什么 “生命的意义是什么？”人一辈子总有某些时候会问出这个问题。有的人可以坚定地说“我活着就是...

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    如何识别原生情绪

    16/28|EFBTbyGreenberg 如何识别原生情绪 有次生情绪必然有原生情绪。这一篇是《如何识别次生情绪》和《霸道总裁必修课：识别工具性情绪》的姐妹篇，介绍如何识别...

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    死亡的观念拯救人

    15/28|《存在主义心理治疗》by欧文·亚隆 死亡的观念拯救人 今天在倾听的时候，伙伴向我倾诉了ta人生中的死亡。从小时候对死亡的诧异，到经历一个又一个亲人的去世。死亡从遥...

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    霸道总裁必修课：识别工具性情绪

    14/28|EFBTbyGreenberg 霸道总裁必修课：识别工具性情绪 工具性情绪是指那些用来达到目的的情绪，例如为了让别人服从而表现出愤怒，为了让他人怜悯而表现出悲伤等...

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    如何识别次生情绪

    13/28|EFBTbyGreenberg 如何识别次生情绪 之前提到情绪可以分为原生情绪与次生情绪（相关文章：原生情绪与次生情绪[http://mp.weixin.qq.c...

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    你怎么就不知道撒欢呢

    12/28|《写满字的空间》by毕飞宇 你怎么就不知道撒欢呢 有一次和安娜一起带领团体咨询，八个人加上我和老师围坐一圈，因为是最后一次，所以安娜决定画一些画送给大家。我和她各...

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    登天的感觉

    11/28|《登天的感觉：我在哈佛大学做心理咨询》by邱晓东 登天的感觉 又是一本在书架上放了很久的书，最近终于掏出来读一读了。 书名用了“我在哈佛大学做心理咨询”，一度让我...

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    什么是助益性关系？

    10/28|《个人形成论：我的心理治疗观》by卡尔·罗杰斯 什么是助益性关系？ 人与人相处时，关系无处不在。有些关系是破坏性的，每一次接触都令人心力交猝、怀疑自我；有些关系是...

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    心理咨询，没那么神秘

    9/28|《登天的感觉：我在哈佛大学做心理咨询》by邱晓东 心理咨询，没那么神秘 很长一段时间，我都觉得心理咨询是神秘且深奥的。 听精神分析流派的老师上课，从甲骨文到哲学，从...

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    别再说应该了，我也不是故意的呀

    8/28|《焦虑情绪调节手册——改变生活的全新心理疗法》byDavid Burns 别再说应该了，我也不是故意的呀 我们常常会对自己使用“应该之暴虐”。例如当羞愧自卑的时候，...

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    古达
    八月 你好

    如果没记错的话，今天应该是我日更的第七十六天，自己都没想到我能坚持这么久，76天呀！两个月半的时间，同时也是我进简书将近第三个月的时间，所以这段时间我对我来说也是很不一样的时...

    爱理财的鲸落
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    “杀敌一千,自损八百”——警惕自我惩罚式攻击

    6/28|《焦虑情绪调节手册——改变生活的全新心理疗法》byDavid Burns “杀敌一千,自损八百”——警惕自我惩罚式攻击 奶奶非常爱我们，但是也常常让我们崩溃。 她常...

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    古达
    表里不一的行为是没有益处的

    7/28|《个人形成论：我的心理治疗观》by卡尔·罗杰斯 长远来看，表里不一的行为是没有益处的 大概是从前两年起，我一直在努力追求更加真实的存在。——这个观点是在杂合了存在主...

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个人介绍
“小事上用学问一提，那小事越发作高一层了。不拿学问提着，便都流入市俗了”