慕蓝

自我否定，那是一种如同被无尽黑暗吞噬的感觉，仿佛你站在一片荒芜的原野上，四周是凛冽的寒风，吹得你瑟瑟发抖。你的内心，就像是被乌云笼罩的天空，阳光无法穿透，温暖无法触及。每一次...

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自律这个词儿本身就有点儿拧巴，它强调的是一种自我克制，自我违抗，明明不想做一件事，却要自己必须做，这才叫自律，而不是做一次两次要重复日复一日，从这份坚持中获得某种意义，可是为...

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人在纠结的时候，头脑里总是自我否定，想改一会儿遍，做到的事情事的人都做不对，想放弃又不甘心，怎么都不满意。 一个有效的应对办法就是把所有的念头拿出来，变成两个或多个角色的对话...

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绕过惯性的阻力，请当事人尝试从没有做过的事情获得不一样的经验。 与其回答，不如进一步提问，邀请提问者进一步探索。 让他们动起来，无论如何请他们在这个星期做点事。这是一条朴素的...

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你要经常询问自己下面这些问题： 我到底擅长做什么事情？ 我最喜欢工作的什么方面，我过去为什么能获得工作上的成功？ 如果我可以任意选择一份工作，我会选择什么工作？如果你买彩票中...

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在生活中的各个方面都可以应用零起点的思维方式。 应该经常这么问自己，如果我还没有开始做这件事情，而且我已经知道这么做的后果，那么我现在还会再这么做一次吗？ 如果你知道某件事情...

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大家不要误会，我这不是菜谱。 时间管理领域都在说一件事情-吃青蛙。 青蛙长得又丑黏糊糊的，怎么能把它给吃掉呢？把一天最难的事情比喻成一只青蛙，如果你一早晨就把它给吃掉的话，这...

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用文字精心编制的两个高级成交策略 第1个竟然是由小变大的登门槛技术，这是心理学的专门术语，作者果然是心理学专家应用到了营销上也是如此的如鱼得水。 这个滑梯技术其实也是利用了人...

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心流不是鸡汤，而是让你保持专注高效幸福感翻倍的科学。 心流是指我们在做某些事情时那种全神贯注，投入忘我的状态。这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在。 在这件事情完成之后，我们...

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糖尿病周围神经病性疼痛（Diabetic Peripheral Neuropathy）：这是最常见的类型，通常涉及双侧的手部、脚部、腿部和腕部。患者可能会感到刺痛、刺激、刺扎...

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很多人想要养成阅读健身的好习惯，却常常半途而废，很多人想要戒除吸烟酗酒等坏习惯，却屡战屡败，其实很多时候并不是他们的决心不够，而是他们的方法不对，更确切的说是他们没有建立一套...

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苛求完美的执念，不光会给自己，也会给你周围的人带来巨大的压力，会让你一直专注于细节，没有经历规划未来，唉，对完美的苛求会带来消极的思维，小细节的关注会毁掉整体。最后不要失望，...

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女性职场坏习惯是人缘好，但无法利用人缘，不擅长利用杠杆原则，发挥自己人缘的价值。 学会利用人际关系是事业成功的关键。很多人能成功深刻的明白利益交换原则。 男人交朋友时的目的性...

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女性离开高位高薪但质量低的工作，因为他们认为这样的工作不值得。 男性比女性更渴望银，他们把“赢”看作是成功和满足感的关键，而女性很少在竞争中和比分中获得满足，还总是不厌其烦地...

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《身为职场女性》这是樊登老师推荐的书，是世界杰出女性领导力大师，在教你用12步提升职场竞争力。 你是一个专注细节的人么？为了进阶，请你抓大放小，不要过分在意细节。 你的人缘好...

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三伏天是指中国农历的三个立夏后的连续十五天，通常是夏季最热的时期。在这个时候，由于高温潮湿的天气，容易导致皮肤出现痱子（也叫汗疹）等问题。以下是一些预防长痱子的方法： 保持清...

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淋雨并没有你们想象的那么可怕，回家洗澡也是要把身上打湿的。 真正值得恐惧的事其实很少，在很多情况下我们是自己被自己吓着了。 有人害怕在公共场合讲话，实际上对1000个人讲话跟...