“三九灸” 是一种传统的中医养生保健方法，在三九天进行合理的艾灸，具有多方面的养生意义。 一、顺应自然，冬藏养阳 三九天是一年中最寒冷的时候，此时阳气潜藏，人体阳气也处于内敛...
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为什么很多专家都提倡要重视三九灸？ -
秦岭南麓 山林珍宝：黄精在古老而神秘的中医药宝库当中，有一种被人们誉为 “仙人余粮” 的神奇药材 —— 黄精。它宛如一颗隐匿于山林深处的明珠，散发着自己独特的魅力，承载着千年的养生智慧。 黄精，从植...
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春分要不要艾自己一下春分，“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分(南北两极除外)，又当春之半，故名为春分。" "春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"这是春分的最大特点。 1季节交替注意...
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平凡老百姓，自己能不能学中医自救?百姓能不能学中医自救？ 中医是我们华夏儿女血液里流淌的文化，往往百姓是日用而不知。提到医在我们脑海中就会自然浮现两字~治病，如果我说这个想法已经有问题了，会不会被骂的狗血淋头...
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关于这三年经历，引发的思考和感悟！过去这三年或多或少都给生活带来困扰，如今全面放开我们应该开始新的生活。 壹陪伴 有家不能回，团聚成奢望。那个时候有些家庭分隔几地，不能陪伴父母孩子，原本我们觉得来日方长，总觉...
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手部砭法冬至养生看这里根据古人对冬至的说法为：“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至。” 冬至俗称冬节、常至节等，为我国传统二十四节气之一，包括了自然和人文两大内涵，因此在冬...
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小雪节气到来，这些知识要知道“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”也就是说，到“小雪”节气由于天气寒冷，降水由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”所以雪下得次数少而且雪量也小，所以称之为小雪。 小雪养生...
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立冬 这样才是正确的生活方式立冬，《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。” 立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。 《黄帝内经》当中记载：“冬三月，此谓闭藏。”到...
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寒露养生你知道这些方法吗?史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于这个节气的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。 物候...
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小暑节气，应该这样养生！
小暑节气，应该这样养生！ 小暑，《月令七十二候集解》：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示夏天炎热的意思，小暑代表是小热，还不最热的时...
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夏至养生，手部砭法最简便实用的方法。
据有关资料记载：夏至，是二十四节气中最早被确定的节气。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天，也是一年中夜最短、昼最长的一天。 夏至节气介绍...
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芒种时节养生，注意防暑湿伤人！芒种是二十四节气当中的第九个，在每一年的6月5日左右。据《历书》记载：“斗指已为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。” 芒种是一个反映农忙现象的节气。古人说春争日...
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手部砭法送给母亲最好的礼物她总是想把好的留给我，这次，我想送给她更适合的。你们都准备了什么？ 似乎每个月都有节日，每一个节日都有特别特殊的含义，我们还是会在平淡生活中，感受到哪怕一点点的不同。虽然，有...
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手部砭法最实用的立夏养生方法明日就是立夏的节气，在四季当中，夏天对应五行属火，火气通于心，容易让人产生烦躁不安、失眠、口腔溃疡等上火症状，因此立夏养生首先要"养心"。 夏季养生重点 传统中医认为，夏季...
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手部砭法谷雨时节调理方法
谷雨是"雨生百谷"之意，谷雨也是春季的最后一个节气，这时候田间的秧苗初插、作物新种，是最需要雨水滋润的时间，所以有"春雨贵如油"的说法。 物候特点： 第一候萍始生; 第二候呜...
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手部砭法清明时节养生方法清明节气对于养生来说是一个十分重要的。这时候雨水增多、空气比较潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的反应。清明节怎么养生好呢?下面就是整理的清明养生小常识，希望对你有帮助! 清明节气是...
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手部砭法惊蛰疏理肝气 让身体觉醒惊蛰，古称"启蛰"，也是二十四节气当中的第三个节气。《月令七十二候集解》:“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。” 惊蛰代表着天气回暖，春雷始鸣，雷声最...