艾灸的价值，在于其既能针对 “寒、虚、瘀” 等核心病机治疗疾病，又能通过补阳、通经、扶正实现 “治未病”；而中医对其重视，本质是因为它完美契合了中医 “阳气为本、经络为纲、扶...
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艾灸到底能解决哪些问题，你知道吗？ -
为什么那么多人宁愿当药厂的摇钱树，也不愿意花点时间调养身体？这个问题看似是 “选择倾向”，实则背后藏着认知、现实、生理等多重因素的交织。有一部分人并非主动 “愿意” 成为药厂的 “摇钱树”，更多是在复杂的现实中，被动或无奈地陷入了 “...
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如果能这样做，你会活出更好的状态
最近你是不是总觉得睡不醒？工作的时候没精神，老是在打盹？而且还离不开空调？吃什么都没味道？一点不对就想发火？ 为什么会有这样的表现？你找到真正的原因了吗？尤其是那些天天喊着自...
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为什么你的养生越来越痛苦？
最近别人养生都是越来越好，为什么你会越来越痛苦？这也不吃，那也不喝，每天安排的满满当当，几点吃这个，几点喝那个，好像每天都没有了自己的自由时间，到最后身体还是一团糟，到底是哪...
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所有的努力，只为遇见更好的自己
刷到这篇文章的时候，就是你遇到健康的机缘。当下从来不缺乏健康产品，或许你吃过很多，是因为别人说的天花乱坠包治百病，好像非常适合自己，可最终的结果与你想要的相差十万八千里。这究...
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你总是抱怨冬天四肢冰凉，找到原因没有？
有一种人到冬天就会四肢冰凉，恨不得裹着被子，或者抱着炉子，这种体质到底能不能改善，答案是肯定的，如果你注意观察就会发现，这类人有一个很大的特点就是不喜欢晒太阳，总担心自己被晒...
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忽视这些就等于忽视健康
这是一种几乎，被歧视的中医疗法。“砭、针、灸、药、导引、按跷，”称为中医六术，而世人只知中药能治病，不知道艾灸除了有保健功能以外，同样可以解决很多问题，时代进步，社会发展，科...
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拥有健康的身体是你几世修来的福报？
很多人看到这个标题的时候，是不是不自觉的心里已经给我扣上一个封建迷信的帽子。全世界都在说能量不灭，那么人死后到底有没有灵魂？用这个假的时间概念或许能够看明白更多问题。 病永远...
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你知道过度医疗的危害吗？如何避免？如今的过度医疗已经成为医院创收的主要手段，这基本是众所周知。按照某些经书里所写，好多医生已经该下十层地狱！什么是过度医疗？医疗机构或医务人员违背临床医学规范和伦理准则，对患者...
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你现在身体这么糟糕，只不过是为过去的错误买单而已这句话像一记重锤，敲开了身体与时光的隐秘关联 —— 那些感受到的疲惫、疼痛与失调，本质上是过往生活模式在身体里刻下的 “印记”。但比起用 “错误” 定义过去，不如将其视为健康...
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为什么你总是百病缠身？值得思考这不是危言耸听，这是不可改变的实事，因为有人专门研究病名，也有人专门给你制造，你不过就是一实验品而已。 很多奇怪的病难医 这里里面也有不可告人的秘密，说是谋财害命一点也不为过...
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要养生必须学会正确的生活方式养生的核心在于通过科学规律的生活方式调和身体机能，预防疾病发生。正确的生活方式并非单一行为，而是涵盖饮食、作息、运动、心理等多维度的系统工程。以下从中医理论与现代医学双重视角...
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夏天这么养，遇见更轻盈、更鲜活的自己当蝉鸣漫过树梢，暑气蒸腾着大地，夏季养生不仅是与气候的和解，更是一场对生活的温柔修缮。从晨光熹微到暮色四合，把这些细节揉进日常，你会在夏末收获意外的惊喜！ 晨光里的养阳智慧 ...
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今年夏天为什么艾灸这么火？我是悦老师，大健康从业十七年已帮助1000+人通过线上改变体质，线下养生馆扎根社区服务十余年，结合手法+食养+艾灸，让有缘人受益 早日实现全民健康梦。 为什么说夏天艾灸效果更...
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过度医疗情况下，中医外治方法有什么优势？中医外治方法能够被越来越多人喜欢是有道理的。这种方法是指运用非口服药物的方式，通过刺激体表特定部位来治疗疾病的方法，其优势主要体现在以下多个方面： 安全直接迅速 一、安全性高...
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为什么很多专家都提倡要重视三九灸？“三九灸” 是一种传统的中医养生保健方法，在三九天进行合理的艾灸，具有多方面的养生意义。 一、顺应自然，冬藏养阳 三九天是一年中最寒冷的时候，此时阳气潜藏，人体阳气也处于内敛...
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秦岭南麓 山林珍宝：黄精在古老而神秘的中医药宝库当中，有一种被人们誉为 “仙人余粮” 的神奇药材 —— 黄精。它宛如一颗隐匿于山林深处的明珠，散发着自己独特的魅力，承载着千年的养生智慧。 黄精，从植...
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春分要不要艾自己一下春分，“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分(南北两极除外)，又当春之半，故名为春分。" "春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"这是春分的最大特点。 1季节交替注意...