山里舅舅

我也没想到，第一次体验针灸居然是在国外。 早上起了个大早，去中医馆看医生，助理来公寓楼下接我。然后加上同事，我们一行三人直奔而去。 这家中医馆开在居民区，外面看上去普普通通，...

山里舅舅

多少是有些放纵了，刷很久的手机，看很久的小视频，有些出不来。 出来的时候，就会有种深深的疲倦感和负罪感，感觉自己又浪费了时间，明明什么都没做，却累的不得了。 我本来觉得自己还...

山里舅舅

上班第一天，恢复了六点多起床的日子，搭上高峰期的地铁，找一个拥挤的座位坐下，开始了我简书的第237天日更。 经历了二十多天的春节懒散的假期，再一次认清了早起对一个人的影响力。...

山里舅舅

今天身体感觉很不好，肺里好像有一股寒气在乱跑。寒气跑到哪，哪儿就感到冷。而肺到咽喉处感觉被塞满了痰，打个嗝无法一嗝到底。 胃到肠胃处有些胀气，食欲不振，只吃了一点点饭。 身体...

山里舅舅

中医对将虚证分为四类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。 气虚： 气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足，人会有种无力感。 气来自三个方面：先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（...

山里舅舅

连着一周凌晨一点多的晚睡，让现在的我有点体力不支。这种感觉真的太糟糕了，感觉全身的没有力气，坐着都犯困，整个人的状态特别差脸上就清晰的偷着疲惫。身体给出的信号就是，快点去睡觉...

山里舅舅

很多事情都是说起来容易，做起来难。我们都知道好的习惯，对健康大有裨益，而如果能够一直坚持下去，身体就会越来越好，但是一旦没有了动力，很多习惯就会慢慢的打破！ ...

山里舅舅

非常抱歉，我今天写的三年的巨变，不是变好，而是变得非常糟糕。 三年的时间没有见面，再次见到他，已是满头花发。右腿走路微微有一点点伸不直，双目无神呆滞，还好说话思路还算清晰，只...

山里舅舅

最近娃儿生病，每天中午忙着接回来又送去，自己又干活，每天空闲的时间很少，午觉也没有时间睡了，突然发现以前浪费了太多的时间，而没有好好去看书学习利用起来。 现在每天忙才觉得时间...

山里舅舅

一句从头开始，一句改变自己，说起来真是容易，但是要真正做到，的确不是一件容易的事情。 改变，无论从饮食、运动还是作息上面，都是需要意志力的事情，对我来说，早睡早起对我来说一直...

山里舅舅

也不知道是什么原因，有一次我就饭前吃了一个香蕉，再吃热腾腾的饭菜。吃了饭过了一会儿，我就觉得肚子开始不舒服起来。甚至脸色都看起来不好看。 于是呢，我就赶紧停下吃饭。让自己休息...

山里舅舅

脾胃肠，春节易损伤 春节来临，走亲访友离不开一个字“吃”，餐桌上的主角都是大鱼大肉等油腻食物，或冷热食物混杂，都会造成胆囊炎、胰腺炎、胃肠炎等。 其中胃肠负担最重...

山里舅舅

去年一年设立了很多目标，比如说锻炼身体、减肥、写作、考个教资。到现在一年的时间也就完成了一直写作这一项。 剩下的都没完成，而且虽然是一直坚持写作，但是写作的能力也并没有提升，...

山里舅舅

来简书也有一段时间了，看到友友们每天做很多事情，很是羡慕。我工作时间长，没有假期，回家了做饭、收拾家务、辅导孩子作业，觉得没做多少事情几个小时过去了。我不能熬夜，如果熬夜...

山里舅舅

今天是晴天，起床，去上班。 如果要是上班都跟今天这么轻松就好了，可以有时间玩，有时间休息，又不耽误工作，让自己很舒服，可惜平时上班的压力很大，没有这么自在。 ...