赵诗一

时间总是这么快！不舍的思绪已经飘来。 这一个月，成长了很多。真的是之前没有过的学习模式。印象很深的上台演讲，第一次的紧张、怯场、不安，到第二次、第三次… 前几次每次心里都很害...

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增肌排课 拉：上部 ——单腿拉、双腿拉、罗马尼亚硬拉 蹲：下围 ——蹬墙下蹲、双腿蹲、弓步蹲、箭步蹲、窄距蹲 外展：上外围——外展肌 推：全部 ——臀冲 身体形成正确的肌肉记...

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一.为什么要制定方案？ 减脂的方法不难，难的是执行 制定减脂方案，就是制定执行方案，一个好的方案不但能解决学员的基本减脂需求，还能给到学员的额外的价值， 制定方案，一可以明确...

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一周总是这么的快，时间chuachuachua的就过去了！我希望它过慢一点！ 这一周学习了如何利用碎片化时间学习，在网络中提高自己的思维认知。通过看抖音、小红书等短视频，从中...

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复盘 产品销售 1.新的产品（推出）投入市场 2.是否符合市场需求 3.咨询 4.成交（3天之内没有成交，说明产品有问题）——调整战略 5.卖产品没有阶段性（阶段性推出不同的...

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一.产品的常见两种升级方式 1.加法升级 有预谋，有计划地逐步优化，改善，升级，选代产品，无止境的投消费者所好。 特点：可预测，易模仿，缺少新颖度 第一次 原产品 第二次 更...

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一.产品升级完善 常见两种升级方式：加法升级、乘法升级 思维认知提升的三个方法： 经历中：每个人的经历都可以转化为经验，为你所用 书籍中：善于借助他人的思维，站在巨人的肩膀上...

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一.文案 清单式写作 “这里说的清单式写作，是为了让我们在写作前列提纲时，以及写完文章后检查一下，有没有犯以前的一些低级错误” 清单不是写经历，而是清单，帮助你不犯错误。 经...

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复盘 一.练臀时易出现的问题及解决方法 手酸：握太紧——稳定且放松 耸肩（肩膀不稳定）——1.肩关节处稳定2.提胸、肩胛下抑 运动轨迹——做好拉类跟蹲类的手部动作 手主动发力...

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复盘 海报：逻辑—解决客户痛点、展现自己的实力、提供价值 一.碎片式写作：利用碎片时间写一条文案 “把碎片时间用起来，我们就可以用它来完成大块的工作” 你缺乏的是什么？ “你...

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️一.朋友圈文案 平台更新：1.每天发 2.内容：文字➕图片➕视频 生活圈：1.真实性（不要过分p图）2.正能量 3.有故事4.有思想5.鲜活又滚烫的人生 认知圈：1.表达独...

赵诗一

复盘： 1.品牌化运营——个人品牌（知名度） 降维打击：知名度、美誉度、忠诚度 形成品牌之前，注重质量 学习方面：不争新鲜的，要争功力深厚的 可以通过各种社交软件提高自己的知...

赵诗一

复盘 理论：作为一名老师，不仅仅是要专业技术过硬，而是要多跑道去发展。要学会展现自己的个人魅力，提高自己的的学习能力，培养自己的呈现能力，提高自己的思维认知，以及课程设计 。...