为了体验到自己是值得被关爱、被滋养的，也许你可以尝试这样： （1）在你能力范围内，买下很喜欢但因为种种原因（例如太幼稚、太高调）没有买的物品，并珍视之。 （2）靠近你心中的权...
发简信
IP属地：上海
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[转]如何爱自己（273）
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团子的笑容（280）
晚上临睡前去看小团，小团躺在床上，看到我一张小脸笑得乐开了花儿。亮亮的小眼睛变成小月牙儿，小鼻头皱成了一团，可爱极了。 看到团子的笑脸，感觉这世上最美好的事情也莫过于此了，心...
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我的时间管理回顾（279）时间管理对我来说一直是个难题，我似乎对时间没有太多的感觉，约好的时间会迟到，承诺的交付会拖延，每天孩子们睡觉也总会后延。每次都会为此烦恼，但下次又是重蹈覆辙，自责内疚是常事，...
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写给自己的一封信（278）
是什么让我们对自我的感觉变得消极（外表、工作关系，等等），这些方面是如何让我们感受到害怕、悲伤、沮丧、不安全和愤怒的？当你想到自己不满意的地方时，会出现什么样的情绪？ 从这个...
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《是谁出的题这么难，到处都是正确答案》摘抄（277）
麦肯锡有一个“定义问题工作表”，我做了些修改提供给大家： 在任务开始时，需就以下问题达成共识： （1）成果给谁看，给谁用？ 例如，这份简历投向互联网公司（所以要突出相关的经验...
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对权威的恐惧（275）
上周和老师做咨询的时候谈起一件事儿，就是我发现自己对老板有一种莫名的恐惧。公司组织架构变化，老板们在部门间轮岗。我发现别的部门老板以前相处还挺自然，可当他变成我的新老板的时候...
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《我们都曾受过伤，却有了更好的人生：如何从童年创伤中复原》书摘（270）
这本书花了一周的时间读完了，书里从一个个故事中讲述了如何复原。有些故事离我很远，有些故事离我很近。我很佩服他们的复原力，经历了众多的苦难，依然一次次尝试，努力去生活。 回想我...
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团子生气了（267）
团子今天晚上生气了，因为我说好晚饭后要带她看给自行车打气的。可是我洗好碗等了她半个小时，她还在画画。当我说要去打气的时候，她说还要去淘米。这时候已经晚上8:30了，我就自己出...
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一把美工刀想到的（266）
我有一把美工刀，很锋利很好用，一直放在我的笔筒里。 回想起来，这把刀陪了我18年了。当时，我还在学校读书，有一阵子去一个单位实习，领了一些文具，其中就有这把美工刀。因为它非常...
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生活：世俗與靈性並無區別（0008）
有位大师说：“生活是唯一的真神”。我非常认同这个说法，我也不认为心灵成长和工作及生活是分开的，它们一直都是重叠在一起，只是我们头脑惯性的二分，而认为有所谓的生活与灵性的生活之...
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又看到林老师的更新了，还有每日读书音频分享，感恩🙏
面對：不喜歡但可接受（0007）
今天朗读“回归”这篇时，不免心生感慨。一是同样的意义，而海宁格大师却能用另一种说法“回归”，让 “活在当下” 这概念更容易明白与操作，这也是我一直在努力的，如何把“理智中心”...